發布於 2023-01-30 03:53

  1、冠心病人多吃一些有益的綠色蔬菜,尤其是芹菜,由於綠色蔬菜中含有豐富的營養素,如:維生素、纖維素,它們能降低人體對膽固醇的吸收,對冠心病伴高血壓病人具有降低血壓、鎮靜安神的作用。但同時應該注意的是吃這些蔬菜的時候,必須要清淡,不能太鹹、太油膩。炒菜時放一小勺鹽即可,要把每日食鹽攝入量控制在3—5克。

  2、冠心病人可以適當的喝點葡萄酒,但不要喝的太多,50—100ml就差不多,也可以補充適量的紅色肉類,如:瘦豬肉、牛肉。除此之外,黑木耳對於治療冠心病是有一定的幫助的,所以我們在平時也可以多吃,每天約5—10克。因為黑木耳中含有大量維生素,對降低血黏度、血膽固醇有優良功效,有利於緩解冠心病患病程度。

  3、冠心病人可以多吃新鮮蘋果與西瓜,它們對患者的血壓有所幫助。吃東西的時,最好讓病人吃低膽固醇食物,因為冠心內的脂質增加就會導致血管狹窄,引發疾病。因此建議患者們要吃一些蔬菜和水果哦。平時要做一些簡單的運動,比如漫步,打太極等,大概半年的時間就能取得很好的效果了,因此患者們可以試試。

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