良好的飲食習慣才能抑制子宮肌瘤

　　子宮肌瘤患者在日常生活中應注意調節情緒，防止大怒大悲、多思多慮，應儘量做到知足常樂，性格開朗、豁達，避免過度勞累，這樣五臟調和，氣行疏暢，氣行則血和，氣血和則百病不生。

　　患者應注意節制房事，以防損傷腎氣，加重病情。更應注意房事衛生、保持外陰清潔，以防止外邪內侵，入裡化熱，凝滯氣血，加重病情。

　　子宮肌瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關，而動物實驗表明，高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，故肥胖婦女子宮肌瘤的發生率明顯升高。

　　因此培養良好的飲食習慣，對子宮肌瘤有一定的抑制作用。

　　1、忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

　　2、飲食定時定量，不能暴飲暴食。

　　3、堅持低脂肪飲食，多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等。

　　4、多吃五穀雜糧如玉米、豆類等。

　　5、常吃富有營養的乾果類食物，如花生、芝麻、瓜子等。

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