旅行能增強你的信心嗎？

　　十一黃金週到了，很多人都選擇旅遊度過假期。但當被問及旅遊將會有甚麼收穫時，許多人可能只會回答說是喜歡或是換一個好心情。其實，旅遊的好處不只是簡單得這麼幾點。它不僅僅擴大我們的眼界、陶冶我們的情操。而且更重要的是，它增強了我們的自信。
　　旅遊過程大概包括兩種成分，一種是“環境旅遊成分”，也就是旅遊者以對旅遊環境的關注為主，例如飽覽名勝古蹟；而另一種是“活動旅遊成分”，在旅遊過程中，旅遊者更偏重於對活動本身的關注。例如，探險活動。當然，在每一次旅遊中，人們往往會同時體驗到這兩種旅遊成分所帶來的自信心的提高。
　　首先，“環境旅遊成分”主要是通過滿足人們認知以及審美的心理需求來提升旅遊者的自信。旅遊者在遊覽自然和人文景觀的過程中，要與不同文化習俗、宗教信仰以及其他背景的人進行交流和溝通。從而，開闊了眼界、豐富了知識、美化了心靈。當他在與別人談論自己獨特的經歷和美好的體驗，而別人又會適時的給予他和他這段旅遊經歷以積極的關注和正性的評價時，旅遊者自然而然就會體驗到自信的增強。這就像，當老師問起哪些同學去過北京天安門時，那些舉手的孩子內心總是充滿了無比的自豪。
　　其次，“活動旅遊成分”主要是通過滿足人們自我實現的心理需求來提升旅遊者的自信。在旅遊的整個過程中，人們事先需要根據過去的經驗和當前的情況對旅途的路線、支出、後果等做出推測和判斷。然後，再獨立自主、靈活變通的隨時解決在旅遊中出現的各種問題。這些問題的成功解決使得人們產生了一種成就的欣喜和超越之感，對自我有了更多的接納和肯定，自信心會得到極大的提升。如果用馬斯洛的“高峰體驗”來概括自我實現感。那麼，經常旅遊的人會感受到一種返歸自然或與自然合一的歡樂情緒，能夠最充分的發揮自我的潛能，表現出最佳的主動精神和創造力。而這些體驗將滲透到人們將來的生活和工作中。
　　除上述兩種旅遊的成分給人們帶來自信的提高以外，我們不能忽視因為旅遊而產生和改善的各種人際情感帶給人們的心情愉悅以及自信心的提高。例如，當夫妻倆整日忙於工作，而無暇顧及對方時，旅遊提供了更多的時間和更大的空間使得他們能夠更加直接、充分的表達相互之間的溫情和關愛。能夠更加體驗到自己在對方心中的重要性。從而提升了作為一個丈夫和妻子的價值。