心理諮詢與治療的區別是甚麼？

　　我的郵箱每天都能收到十幾封的來信求助，其中部分求助者往往在許多醫院或心理診所反覆諮詢過，自己也非常痛苦，時間也很長了，自己的生活、工作、家庭等都受到很大影響，在這種情況下，就不要僅僅停留在心理諮詢的層面上了，而應該考慮是否接受進一步的心理治療。這就涉及到心理諮詢和心理治療的區別。有關這兩個概念的使用，現在比較混亂，有時在與來訪者交談時，為了與對方較好的溝通，我自己也不得不在這兩個詞之間變來變去。本文就以下幾個方面，把我個人對這兩個詞的理解闡釋一下：
　　1、目的不同
　　心理諮詢的目的是明確自己的心理狀態是否健康，即向專業人員詢問自己是否得了心理疾病，包括初步的診斷、處理方式、預後等，類似於“問路”，該怎麼走才能擺脫心理痛苦；心理治療的目的是在已經知道自己的心理處於不健康或亞健康的狀態下，向專業人員尋求醫學幫助，接受治療，最終恢復健康，類似於“搭乘交通工具”到達目的地的過程。
　　2、形式不同
　　多數情況下，二者雖然都是一問一答的互動過程，但心理諮詢偏重於求助者問，專業人員回答，是建議性的；而心理治療偏重於醫生問，求助者回答或思考，是建設性的。
　　3、工作的層面不同
　　心理諮詢的層面是表面的，往往只涉及焦慮、抑鬱、痛苦等症狀，心理治療是由淺入深的一個過程，由症狀逐漸過渡到症狀背後的原因，為最終擺脫痛苦提供可能。
　　4、工作量不同
　　由於前三者的不同，心理諮詢往往需要1－5次與醫生的訪談；而心理治療則需要經過十幾次甚至上百次的訪談過程。
　　5、費用不同
　　“問路”式的心理諮詢費用較少，有的諮詢師還免費提供幫助；而對於“搭乘交通工具”式的心理治療則需要付費。
　　6、專業人員的資質不同
　　對於回答“我的心理健康嗎？我該怎麼辦？我會好嗎？”等心理諮詢問題，一般諮詢師都是可以做的；而涉及到心理治療，則需要經過嚴格專業培訓，掌握心理治療技術的心理治療師才可操作。
　　二者雖然有以上不同，但還是有密切聯繫的。心理治療往往開始於心理諮詢，即對於一個固定的長程心理治療來說，心理諮詢的開始就是心理治療的開始，反之則不成立。
　　所以，對於有心理困惑的朋友，如果已經意識到自己的心理處於非健康狀態，就不要僅僅停留在“問路”階段，而應該選擇合適的“交通工具”，參加心理治療，畢竟，維護心理健康是自己的權利。