甚麼是諮詢和心理治療？

　　心理諮詢與心理治療的醫療介紹
　　隨著醫學模式從生物模式向生物-心理-社會醫學模式的轉變以及現代社會的發展，社會對心理諮詢及治療的需求量越來越大，那麼到底甚麼是心理諮詢與心理治療呢？談到心理諮詢與心理治療當然要提到心理障礙或心理疾病，一般的理解是有了心理障礙和心理疾病才會看心理醫生，這個理解是片面的，心理諮詢還有一部分作用是助人成長。接下來我們看一下甚麼是心理諮詢和心理治療。
　　一 、心理諮詢
　　1、甚麼是心理諮詢
　　心理諮詢是由專業人員即心理諮詢師運用心理學以及相關知識，遵循心理學原則，通過各種技術和方法，幫助求助者解決心理問題的過程。
　　2、心理諮詢的對象
　　心理諮詢最一般、最主要的對象，是健康人群，或者是存在心理問題的亞健康人群，而不是人們常誤會的“病態人群”。心理諮詢的主要對象可分為三大類：一是精神正常，但遇到了與心理有關的現實問題並請求幫助的人群；二是精神正常，但心理健康出現問題並請求幫助的人群；三是特殊對象，即臨床治癒的精神疾病患者。
　　由此可見，心理諮詢的主要對象，並不全是心理有“病”的人，心理諮詢所要解決的問題，比如婚姻家庭、擇業、親子關係、子女教育、人際關係、學習、戀愛、性心理、自我發展、焦慮、抑鬱、壓力應對等問題，是正常人在人生的各個階段都要面對的，從某種意義上說，心理諮詢對於保持心理健康有保健的作用。
　　二、心理治療
　　1、甚麼是心理治療
　　心理治療（Psychotherapy），是指以臨床心理學的理論為指導，以良好的醫患關係為橋樑，運用臨床心理學的技術與方法治療病人心理疾病的過程。按照給各類事物下定義的科學原則，心理治療定義只有一句話：“心理治療是心理治療師對求助者的心理與行為問題進行矯治的過程。”
　　2、心理治療的對象：患有心理障礙的患者。
　　三、心理諮詢與心理治療的關係
　　1、共同點：
　　（1）心理諮詢與治療同屬幫助過程，所採用的理論方法常常是一致的，例如：諮詢心理學家對來訪者採用的來訪者中心治療的理論與方法或合理情緒療法的理論與技術和心理治療家採用的同種理論與技術別無二致。
　　（2）二者進行工作的對象常常是相似的。例如：心理諮詢人員與心理治療工作者可能都會面對來訪者的婚姻問題。
　　（3）在強調幫助來訪者成長和改變方面，二者是相似的。諮詢與心理治療都希望通過幫助者和求助者之間的互動，達到使求助者改變和增長的目的。
　　（4）二者都注重建立幫助者與求助者之間的良好的人際關係，認為這是幫助求助者改變和成長的必要條件。
　　2、主要區別：
　　（1）工作對象的差異：心理諮詢的對象一般不是病人，在很大程度上是精神狀態基本健康，而心理上存在衝突的亞健康狀態的人。心理治療的對象是病人，無論是心理疾病、心身疾病、生理疾病還是社會疾病；
　　（2）問題性質的差異：心理諮詢著重處理的是正常人所遇到的各種問題，主要問題有日常生活中人際關係的問題，職業選擇方面的問題，教育過程中的問題，婚姻家庭中的問題等等。心理治療的適應範圍則主要為某些神經症、某些性變態、心理障礙、行為障礙、心身疾病、康復中的精神病人等。
　　（3）諮詢時間的差異：心理諮詢用時較短，一般諮詢次數為一次至幾次；而心理治療費時較長，治療有幾次到幾十次不等，甚至次數更多，經年累月才可完成。
　　（4）治療層面的差異：心理諮詢在意識層次進行，更重視其教育性、支持性、指導性工作，焦點在於找出已經存在與來訪者自身的內在因素，並使之得到發展；或在對現存條件分析的基礎上提供改進意見。心理治療的某些學派，主要針對無意識領域進行工作，並且其工作具有對峙性，重點在於重建病人的人格。
　　（5）治療目標的差異：心理治療工作是更為直接的針對某些有限的具體的目標而進行的；心理諮詢的目的則比較模糊，其目標是使人產生改變和進步。