發布於 2023-02-04 20:39

  傳統醫學上講,銀耳性平,味甘,入肺、胃二經,有滋陰潤肺,益胃升津,益氣強心,安神健腦的功效。現代營養學研究發現,銀耳多糖有抗血栓形成功能,可保護心腦血管。所以高血壓、動脈硬化、高血脂、眼底動脈出血者常食也有輔療作用。

  下面介紹幾則食療小方潤燥止咳方:用於肺陰不足或放療而致乾咳、氣短、消瘦、五心煩熱、便秘尿黃等。

  製法:糯米30克,銀耳30克(水發),雪梨50克(切塊後下)。

  滋陰養心方:用於氣陰兩虛引起的心慌氣短、失眠等症。

  製法:糯米30克,銀耳30克(水發),蓮子30克。

  潤肺鳴金方:用於肺陰虛損、口乾舌燥、痰稠不利、咽喉腫痛等症。

  製法:銀耳30克(水發)文火煮10分鐘加入菊花10克,冰糖少許,代茶飲。

  銀耳的烹製多以煲粥為妙,簡便易操作,可將原料入鍋大火開後,小火熬至黏稠。也可用壓力鍋,大火上氣後改小火15分鐘。

  冬季氣候乾燥,家庭常食銀耳類粥有很好的預防保健作用。

  銀耳山藥米粥——可潤肺養胃銀耳百合米粥——能祛火潤肺,治久咳痰多

  銀耳杏仁米粥——止咳平喘,潤腸通便

冬季飲食抗高血壓首選銀耳相關文章
銀耳湯能過夜嗎第一點 銀耳入藥其性平味甘、入肺、脾經可滋陰潤肺。養胃生津、補虛損、主治肺陰虛咽乾、乾咳少痰、痰中帶血;胃陰不足的食慾不振、口渴、便秘、乏力、口舌乾燥等。 銀耳湯能過夜嗎第二點 銀耳具有強精補腎、滋腸益胃、補氣和血、強心壯志、補腦提神、美容嫩膚、延年益壽之功。銀耳美容的功效還在於能去除臉上雀斑,黃褐斑,因而成為美容大師常用之物。 銀耳湯能過夜嗎第三點 材料 主料:木瓜一個,銀耳兩三
發布於 2024-10-18 00:48
0評論
概述 現如今生活節奏越來越快,高血壓患者越來越多成了我們身邊最常見的一種慢性疾病。此病多發與中老年人。一旦得病是比較難治癒的,此病患者會經常後腦部位頭疼,並伴有噁心嘔吐,眩暈,手指腳趾,發麻,失眠,等症狀。患者常常會在過度勞累,精神緊張,情緒出現較大波動後發生血壓升高,休息後會恢復正常。當血壓忽然高到一定程度是十分危險的。那麼在日常生活中該如何預防高血壓,高血壓患者又該如何降壓呢 步驟/方法:
發布於 2023-06-09 18:36
0評論
烏雞性平、味甘;具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用。《本草綱目》認為烏骨雞有補虛勞羸弱,制消渴,益產婦,治女性崩中帶下及一些虛損諸病的功用。 烏雞內含豐富的黑色素,蛋白質,b族維生素等18種氨基酸和18種微量元素,其中煙酸、維生素e、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高於普通雞肉,膽固醇和脂肪含量卻很低。烏雞的血清總蛋白和球蛋白質含量均明顯高於普通雞。烏雞肉中含氨基酸高於普通雞,而且含鐵元素也比普通雞高
發布於 2023-02-04 15:38
0評論
根據老年高血壓特點,在進行抗高血壓治療時應有別於中青年高血壓,首選鈣拮抗劑,如硝苯吡啶(拜心同、伲福達)、氨氯地平(洛活喜、壓氏達)、非洛地平(波依定)等,這些藥物可有效地降低收縮壓和舒張壓。硝苯地平作用較強,適用於血壓較高者,它有普通片、緩釋片和控釋片,其成分是一樣的,普通片作用時間短,一日需服3~4次,硝苯地平緩釋片和控釋片作用持久,可維持24小時降壓效果。這些優點正符合老年人的耐受特點,故
發布於 2023-02-18 20:10
0評論
概述 高血壓是大家常見的一種疾病,高血壓的發病率非常高,特別是一些中老年人,高血壓這種疾病更是多見,高血壓這種疾病給患者帶來很大的危害,需要及時的治療和控制的,如果不及時的治療和控制,會引發患者的一些其他疾病發生,這樣就會增加治療的難度,給患者的生命會帶來一定的危害,高血壓,特別是在冬天的時候,氣溫降低,血壓就很難控制,所以在冬天的時候一定要做好預防措施,冬季如何預防高血壓呢!下面就給大家做一簡
發布於 2022-12-27 17:50
0評論
概述 一般在冬季的時候,因為天氣比較寒冷,所以這個時候的血管也是容易導致破裂的,特別是對於一些高血壓病人,在冬季的時候血壓普遍有所升高,如果沒有好好的預防,是容易發生中風和增加心源性猝死的危險,而且預防高血壓也是要講究一些方式方法的,如果沒有用對方法反而會導致這種病情的惡化,特別是飲食生活方面要特別的注意保養才行 步驟/方法: 1、 1.冬天天氣是非常不好的,一般都是霧霾的天氣而且會伴有一些
發布於 2024-04-29 08:47
0評論
高血糖高血壓患者平時要以粗糧、豆製品、新鮮蔬菜等為主食,而白糖、巧克力和冰淇淋等迅速使血糖升高的食物是不可以食用的。患者可以多食用一點芹菜和蓮子,這兩種食物可以起到降壓的顯著效果。此外,像苦瓜、桑葉和葛根對於穩定血糖和血壓也有明顯效果。荔枝雖含有較多的果糖,但是對於降血壓和糖尿病患者而言卻是一劑良藥,香蕉和山楂同樣可以起到降血糖、降血壓的功效,為患者排憂解難。 對於像煙、酒等刺激性比較大的食物,
發布於 2024-10-10 04:00
0評論
銀耳相信大家都吃過,那麼,銀耳也能減肥嗎?相信很多人對此不太瞭解。下面我們為大家介紹兩種銀耳羹飲食減肥食譜,幫助您在瘦身的同時,也可以美容。 銀耳是一種含粗纖維的減肥食品。營養價值也很高,每百克幹銀耳中含蛋白質5克、脂肪0.6克、碳水化合物78.3克、鈣380毫克、磷250毫克、鐵30.4毫克、維生素B10.002毫克、維生素B20.14毫克、尼克酸1.5毫克、核黃素0.14毫克、抗壞血酸4毫克
發布於 2023-10-04 08:47
0評論
概述 每年冬季來臨的時候,不少的老年人都會出現一些疾病發生,因為冬天氣候特別的冷,再加上老年人隨著年齡的增長,身體的抵抗能力減弱,所以就會有很多種疾病出現,在冬季的時候,特別是老年人的高血壓會出現一定的波動,發生不正常,使血壓會升高,有的老年人的血壓,甚至會反反覆覆的身高,引起老年人血壓反覆升高的原因有很多種,下面就給大家做一簡單的介紹。 步驟/方法: 1、 高血壓是中老年人常見的一種疾病,
發布於 2023-11-02 02:46
0評論
1、不宜吃胡椒。 中醫認為胡椒辛熱、性燥,辛走氣,熱助火。高血壓患者身體壯實,肝火偏旺,或陰虛有火,內熱素盛者,不宜多食。 2、不能吃人參。 中醫認為人參性溫,味甘苦,為溫補強壯劑,有助熱上火之弊。當高血壓病人出現血壓升高、頭昏頭脹頭痛、性情急躁、面紅目赤之時,切勿食之。 3、不宜喝白酒。 因為白酒中的酒精成分在肝臟內影響內源性膽固醇的合成,使血漿膽固醇及甘油三酯的濃度升高,造成動脈硬化。同時可
發布於 2023-04-18 16:22
0評論