概述
現在天氣越來越冷了，寒冷的天氣不但可以導致感冒的頻發，也會造成一些疾病的嚴重。比如那些有高血壓病的動脈粥樣硬化病的老年人，在這樣的天氣裡會造成病情嚴重，如果血壓一直不穩定的話，會造成腦出血的發生。這個時候除了吃藥進行控制之外，還要從飲食上進行調理來預防腦出血的復發。那麼，得了心腦血管疾病的老年人吃甚麼才能預防腦出血的復發呢？
步驟/方法：
1、 首先，心腦血管類的病人在天氣變化的時候一定要注意，因為這種天氣會造成血壓不穩定，病人的血壓會忽高忽低，稍微不注意就會導致腦出血現象，得了腦出血還會留下多種後遺症，有些病人甚至有喪失生命的危險。
2、 其次，預防腦出血，得了心腦血管類的病人一定要飲食清淡，不吃高鹽高糖和高脂肪的食物，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，在這個天氣中吃水果如果害怕涼的話，可以在熱水裡燙燙再食用。
3、 另外，心腦血管類的病人可以多喝一些新鮮的蔬菜汁，特別是芹菜汁，每天喝兩杯，可以有效地預防腦出血，同時對於腦出血造成的後遺症也有很好的效果。也可以多喝一些新鮮的豆漿。
注意事項：
在寒冷的天氣裡，老年人一定要穿厚一些的衣服，注意保暖，防止出現感冒的症狀，感冒也會加重腦血管類的疾病，還要調整心態，遇到事情時不要生悶氣。
