最近發表在美國著名的營養學雜誌的一篇文章指出：每天喝三杯（330ml）的巴拉圭馬黛茶（巴拉圭的一種苦丁茶），二個月後糖尿病人的血糖、血脂有所下降，血糖略有升高的糖尿病前期的患者血脂有明顯的下降。
這是由巴西聯邦大學的教授領導的研究小組所進行的研究實驗，選取了29位2型糖尿病病人和29位糖尿病前期的病人，分成三組，分別給予巴拉圭馬黛茶治療、飲食控制干預、以及馬黛茶加飲食干預治療。分別在基線、20天、40天、60天做飲食攝入調查和採血化驗。結果顯示：2型糖尿病組――空腹血糖下降25mg/dl，糖化血紅蛋白下降0.85％，低密度脂蛋白膽固醇LDL下降13.5mg/dl。而患者飲食攝入的總熱量、蛋白質、碳水化合物、脂肪、纖維素含量均保持不變。
糖尿病前期組給予馬黛茶加飲食干預後――LDL下降了11mg/dl，非高密度脂蛋白膽固醇下降21.5mg/dl，甘油三酯下降了53mg/dl。同時飲食攝入調查發現：總脂肪攝入減少了14％，膽固醇攝入減少了28％，而纖維素攝入增加了35％。
不知道中國的苦丁茶喝了有沒有這樣的效果？這可能還需要我們中國的糖尿病研究者做多中心的隨機對照的臨床試驗來驗證。樣本量肯定比國外要大。
苦丁茶對降糖降脂有甚麼好處？
發布於 2023-02-08 14:12
苦丁茶對降糖降脂有甚麼好處？相關文章
概述
在我們生活中，有很多的朋友都是糖尿病的患者，而人體一旦患有了糖尿病之後，都會知道得了糖尿病對於飲食的管理是十分嚴格的，並且糖尿病主要是通過控制血糖、降血糖，來預防糖尿病的併發症出現，如果沒有及時得到控制，那麼都會使患者身體健康帶來了影響，甚至還會產生了危害，不利於病症的恢復。那麼到底在臨床上，血糖高能飲茶嗎?喝苦丁茶有好處嗎？
步驟/方法：
1、
苦丁茶本身是屬於冬青科的植物葉，並且也
發布於 2023-04-12 00:40
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蔬菜水果等纖維植物可以輔助降糖降脂，這是不少人都知道的。那麼，它們在體內是分解降脂的原理就沒多少人能夠知曉了。本文就從蔬果降脂的原理談起，方面準備降糖降脂的你更加合理的搭配飲食。
蔬果降糖降脂的原理
中國傳統的菜式，向來主張“葷素搭配”，比如“百葉節燒肉”“羊肉蘿蔔”“芋頭燒鴨”“菠蘿咕咾肉”。之所以能流傳至今，就是因為它符合健康規律。具體講，“素”可以減少“葷”中所含的膽固醇的吸收，因為膽固醇
發布於 2023-03-08 06:05
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苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡鹼、蛋白質等200多種成分。其成品茶清香有味苦、而後甘涼，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“減肥茶”、“降壓茶”、“益壽茶”等美稱。近年來，對苦丁茶的研究多集中在加工成品茶和茶飲料等營養保健方面，現已成功研製出了袋泡苦丁茶、苦丁茶沖劑、苦丁茶
發布於 2024-02-29 17:38
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喝苦丁茶能減肥。常飲苦丁茶能瘦身美顏、降血糖、血脂、抗輻射和避免癌症。苦丁茶其成品茶清香有味苦、而後甘涼，具有清熱消暑、明目益智、降壓減肥、等多種功效，素有“美容茶”、“減肥茶”、“降壓茶等美稱。但是如果想要減肥單純依靠苦丁茶是不夠的，還需要注意做一些適當的運動以及控制食物中熱量的攝入。
苦丁茶為甚麼能減肥?野生苦丁茶富含豐盛的茶多酚、酮體等多種生理活性物質及氨基酸、水蘇糖、微量元素。其最重要的
發布於 2023-12-23 22:53
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苦丁茶功效和作用主要有降血壓、降血脂、降血糖、提高抵抗力等，不過苦丁茶不適合所有人飲用，如果長期飲用苦丁茶，會帶來一些苦丁茶的副作用，例如引起消化不良、不利於感冒症狀康復、使身體虛寒導致血凝、腹瀉、腹痛等。因為苦丁茶性苦，不適合身體虛寒的人長期飲用，苦丁茶的副作用主要有：
1、降低脾胃功能：一些特殊體質還有疾病的患者是不能飲用苦丁茶。老年人和嬰幼兒的脾胃功能都比較弱，而苦丁茶的功效強，常飲會引起
發布於 2023-12-23 23:07
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苦丁茶的食用方法有泡一般採用茶的方法，苦丁茶在衝飲時，有單獨沖泡和與其他茶葉、藥材混合沖泡兩種泡法。苦丁茶既有保健的功能，還有藥用的功效，適合日常飲用。苦丁茶一般都是採用沖泡的形式，不管是直接茶葉沖泡，還是使用茶包的沖泡，水的溫度最好是要全開，並且選擇礦泉水等水質較好的水，每次沖泡的苦丁茶放的量要少一些。苦丁茶的沖泡方法有：
1、單獨沖泡：這種沖泡也叫做單茶飲，單純將苦丁茶放入茶壺或者茶杯中沖泡
發布於 2023-12-23 23:00
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苦丁茶對散熱清火，養目提神，止渴除煩等都有很好的功效和作用。
中醫認為，苦丁茶可以散風熱、清頭目、除煩渴。
苦丁茶甘苦，對於由於上火引起的煩躁心境，苦丁茶可以起到清火散熱的作用，從而使得煩躁歸於平靜。再者苦丁茶可以提神醒腦，作為茶飲，它當然有著茶的普遍屬性。
降低血壓降低血脂降低膽固醇
醫學表明，苦丁茶可以降血壓、還能降低血脂和膽固醇。因為它富含著鞣質、烏蘇酸等對人體有益的各種營養成分，從而對血
發布於 2024-03-17 15:15
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茶是很多人都愛的，而對養生價值並不是非常的瞭解。這方面的情況常常容易引起大家的忽略。桑葉側柏葉苦丁三者合在一起就是一種不錯的茶了，現在我們就一起來了解一下桑葉側柏葉苦丁茶洗頭的功效有哪些呢。
1.很多人喜歡喝茶，而現在提到的這個桑葉側柏葉苦丁茶，相信很多人都沒有聽說過，再說了桑葉和苦丁是中草內服可以，可是側柏也可以內服嗎?桑葉側柏葉苦丁茶是如何做的?現在我們就介紹一下這款桑葉側柏葉苦丁茶的做法吧
發布於 2024-02-07 12:27
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功能主治：散風熱，清頭目，除煩渴。用於頭痛、齒痛、目赤、熱病煩渴、痢疾。消食化痰，除煩止渴，利二便，去油膩，散肝風，治耳鳴耳聾，活血脈，涼子宮。
成品苦丁茶清香有苦味、而後甘涼，具有明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效。
苦丁茶消暑解毒、消炎殺菌、化痰止咳、健胃消積、提神醒腦。是保健茶、益壽茶、美容茶，是一種應用極為廣泛的天然多功能植物飲料。
清熱
發布於 2023-12-23 22:47
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苦丁茶能夠增強人體免疫功能，明顯降低高脂血症患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，具有清咽利喉、清熱解毒、護肝解酒、消炎利便等功效;還對高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病、肥胖症、結腸炎、便秘、痔瘡和各類口腔炎症等有明顯的防治作用。
用苦丁茶煮水後，將它外洗，可以起到消炎殺菌的作用，同時還能夠用來防治紅眼病，對於粉刺和暗瘡起到很好的治療效果。如果常年飲用可以起到保健身體的作用，從而延年益壽。
發布於 2024-03-17 15:21
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相遇後對彼此微笑時，你有沒發現那笑容很假
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