專家建議，前列腺炎患者可多慢跑、快走和游泳。
游泳可以促進前列腺局部血液和淋巴循環，有助於前列腺炎症的消退。但要注意，游泳池水溫不要太低，最好在25℃~30℃。水溫太低的話，會刺激腺體收縮和充血，加重前列腺內液體淤積，進一步影響前列腺健康。游泳速度控制在每分鐘30米左右，時間約15~20分鐘。
前列腺炎和增生和癌要分清
針對尿頻尿痛的前列腺病患者，專家說，準確診斷是治療的前提。他說，從症狀上看，前列腺增生和前列腺炎有明顯的區別。增生的患者排尿時不伴有下腹墜脹感或者排尿疼痛，更多的時候是以尿頻、尿急、尿失禁以及夜尿增多為主要表現;而前列腺炎患者，排尿有尿痛的感覺，下腹墜脹感明顯，有時伴有局部放射性疼痛，如腰痛、大腿根部疼痛等。
從發病年齡上看，前列腺增生的病理改變多在40歲後逐漸發生，開始並無明顯症狀，隨著增生腺體體積的增大，壓迫尿道或影響周邊其他器官組織，症狀才會逐漸出現。而前列腺炎在各個年齡段皆可見到，以中青年為主，且長期坐著工作、缺乏運動、喜辛辣刺激飲食、頻繁吸菸的人群，患前列腺炎的幾率更高。
專家說，不管是前列腺增生還是前列腺炎，還是其他前列腺疾病，患者在出現不適症狀時，都應及時到正規的專業男科醫院或泌尿外科就診檢查，明確診斷，並在醫生指導下用藥，或根據病情選擇相應的治療方法，切勿憑個人主觀意識治療，以免延誤加重病情。
