概述
大部分的產婦在生完孩子之後，都會出現子宮宮縮的情況，產後宮縮是非常痛苦的，和在生孩子的時候一樣的痛苦，而且有些疼痛纏身，會讓很多的產婦在月子裡都會有一種非常不好的情緒，導致他們出現煩躁不安等一些情緒波動比較大，那麼對於產後的產婦出現產後宮縮能疼的情況，如何緩解產後之痛呢，有甚麼好的方法能告訴大家，小編可以幫助大家分享一些緩解疼痛的方法。
步驟/方法：
1、 為了防止產後宮縮疼痛，在剛一開感覺有一點疼痛的時候，就可以先吃一些飯，或者是喝一碗雞蛋麵疙瘩湯，也可以喝一些小米稀飯，這樣就可以有效的緩解宮縮疼痛，要注意好休息，慢慢的在增加活動量。
2、 在生完孩子後可能還會有一些腹部疼痛或者陰部疼痛，平時可以用些熱水用熱毛巾來敷患處，也可以通過各種的按摩腹部來進行按摩，讓身體的血液得到循環，通過按摩的方法也是得到緩解疼痛的。
3、 另外對於產後宮縮疼痛，也可以通過食療的方法來進行緩解症狀，生薑紅糖水對於產後的調理都是有很好的幫助，對於小腹脹痛有很好的緩解疼痛的症狀，所以產後也是可以用這些來進行調理，能緩解產後的疼痛。
注意事項：
一般情況下，破腹產的產婦，不會出現宮縮疼痛的情況，只有順產的產婦你還會出現產後宮縮的疼痛，為了防止出現這種情況，在孩子生下來之後，趕快吃飯，這樣也可以預防產後宮縮疼痛。
