如何做孕前準備？

　　女方卵子生長週期約為80天，也就是說當月排的卵，兩個多月前就開始生長了；男方的生精週期是三個月，所以雙方最好都從準備懷孕前三個月開始準備。女方孕前最好檢查一下torch，正常的再懷孕。

　　從調整生活方式入手開始準備

　　1、比如雙方每天喝白開水2000-3000ml，幫助排毒；

　　2、每天保證晚上10點到凌晨3點的入睡時間，儘量不要熬夜，晚上是休養生息的最佳時間；

　　3、注意補充新鮮蔬菜水果，幫助增強抗氧化能力；

　　4、儘量戒菸酒，避免有毒有害環境；

　　5、女方孕前3月和早孕期3月適當補充葉酸維生素等等。

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如何做好孕前準備

提前三個月補充葉酸以及各種維生素特別是維生素E。服用葉酸可以降低胎兒患神經管畸形的風險，維生素E可以增加受孕的機會。提前半年進行鍛鍊增強抵抗力減少孕期患病的風險以及改善心肺功能，懷孕期間給寶寶更加充足的氧氣供應。遠離有輻射、空氣汙染、吸菸的場所。接打電話時最好使用耳機，不要在新裝修的房間內過多停留，遠離吸菸人群。做一個全面的身體檢查，檢查自己是否有傳染疾病，是否有遺傳疾病，是否貧血，是否高

發布於 2023-05-05 06:32

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為甚麼要做孕前準備

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發布於 2023-06-23 02:32

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1、抽血要空腹有些孕前檢查需要空腹，所以去醫院前不要吃早飯，也不要喝水。(提醒：可以帶上早飯和水，待抽血結束後食用。) 2、準備晨尿收集少許早上起來第一次排出的尿液，用乾淨玻璃瓶子裝上，用於尿液化驗。因為晨尿的化驗結果更具有準確性。再者如果需要做子宮B超，則需要憋尿，如果在醫院排尿，需要等待較長時間讓膀胱再次充盈。 3、子宮B超要憋尿子宮B超檢查需要在膀胱充盈的情況下進行，所以去醫院前需要

發布於 2023-05-14 07:11

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