發布於 2023-02-10 23:05

  [配方]獨活、丹皮各6克,秦艽、防已、木瓜、赤芍、桑枝各10克,木香3克。

  [用法]上藥加水熬煮透後去渣,待溫洗患處,每日1次。

  [功效]舒筋活血,祛風除溼。主治腰胯筋骨痠痛。

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藥浴是中醫內病外治方法之一,藥浴療法能將藥物直接作用於皮膚、孔竅、俞穴等,能迅速直達病所,取得良好療效,同時由於藥浴療法,可以避免藥物直接進入人體大循環,從而可以減少對肝臟、腎臟等器官的毒副作用。 藥浴原理是借水的溫度、水的機械刺激和藥物的作用,對機體發揮治療效能的。當利用熱藥液在皮膚或患處燻洗時,由於溫熱刺激,引起皮膚各處的血管擴張,能促進局部和周身的血液和淋巴循環,使新陳代謝旺盛,改善局部組
發布於 2024-09-10 02:22
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一、內分泌系統尚未得到調整。懷孕使內分泌系統發生很大變化,骨盆韌帶還處於鬆弛狀態和腹部肌肉的力量也顯著不足導致產後腰痛。 二、受傳統的觀念的影響,產後不活動,再加上過度的進補,使腹部贅肉體重增加,腰部肌肉的負荷加大,造成腰肌勞損而發生腰痛。 三、不注意姿勢。在照顧嬰兒和家務勞作中,應注意經常性調整姿勢,避免長久的同一姿勢導致的勞損,以免造成產後腰痛。同時也不要過度用力,以免發生子宮脫垂。 四、產
發布於 2023-03-12 03:49
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一、腰腿痛多發,<疼痛門診佔20.21%,疼痛病房佔35.71%>,原因繁多,病情複雜,診斷困難,療效難以保證,為確保療效,必須診斷明確,從繁多的病因複雜的病情中,辨析發病規律選擇有效的治療方法。二、1、辨別清楚腰腿痛的科室歸屬,避免延誤診治.。2、針對疼痛的病因及病情特點,採取特效安全的治療方法。3、知曉病人全身狀況,確保治療安全。三、辨別清楚腰腿痛的科室歸屬,避免延誤診治。各臨床
發布於 2023-03-11 23:41
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1、骶棘肌及腹肌等長練習操第一節俯臥抬頭運動俯臥位,兩腿伸直,兩臂放於身體兩側,頭後仰,頭和胸部以離開床面或地面為原則,重複5-10次。第二節俯臥抬腿運動俯臥,兩腿伸直,雙手置於頭下,交互將左、右腿抬起,重複5-10次。第三節墊高骨盆抬起上身運動俯臥,墊高骨盆(腹部下面墊一厚墊),頭和胸部用力向上抬至水平位,維持5秒,重複10次。第四節腹肌主動收縮運動仰臥,彎曲雙腿,收縮腹肌和臀肌,使腰背部平貼
發布於 2023-01-04 04:46
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概述 只要是我們的身體和健康出現了問題,我們就要去積極的進行解決,因為自己的身體只有自己才知道,自己過得痛苦也只有自己才能夠體會,所以為了讓自己變得更加的快樂就一定要解決自己的健康問題。有的人在一定年齡之後就會出現各種各樣的問題,所以就會不知所措,不知道該怎麼樣才能夠解決自己的問題,就像是耳鳴腰痛尿痛同時出現的時候。 步驟/方法: 1、 對於耳鳴來說,一定是因為飲食不規律,導致上火而產生的。
發布於 2024-08-16 19:05
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孕期的腰痠背痛往往集中在中晚期,特別是懷孕二十五六週以後,這個時候子宮逐漸增大,腹部向前隆起,站立的時候,重心前移,不要過度擔心,建議參考以下方法進行改善: 1.視孕期檢查,定期瞭解恥骨分離具體情況,加強體育鍛煉,經常進行適宜的伸展大腿運動,增強肌肉與韌帶張力和耐受力。 2.家人的按摩也是一個不錯的緩解痠痛的好方法,建議在中醫師的指導下進行進行學習,掌握方法,以求滿意療效。 3.冬季寒氣逼人,懷
發布於 2023-02-10 20:56
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首先要加強鍛鍊,提高身體素質尤其是長年坐著的人,腰背肌肉比較薄弱,容易損傷因此,應有目的地加強腰背肌肉的鍛鍊,如做一些的屈後伸左右腰部側彎回旋以及仰臥起坐的動作,使腰部肌肉發達有力,韌帶堅強,關節靈活,減少生病的機會肥胖者應減肥,以減輕腰部的負擔其次要注意自我調節,勞逸結合,避免長期固定在一個動作上和強制的彎腰動作,如站久了可以蹲一蹲,蹲下不僅使腰腿肌肉得到放鬆休息,而且也減少了體能的消耗。
發布於 2022-11-26 06:51
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1、多散步 隨著胎兒的長大,孕婦的體重也一天天增加,因此不宜選擇過於劇烈的運動方式,散步無疑是最好的運動之一,但也要量力而行。 孕晚期散步時要有人陪伴,當有敏感宮縮時就停下腳步,休息片刻。散步時注意儘量在平坦的地方走路,因為孕晚期腹部增大孕婦看不見腳下,以免道路不平導致摔跤。不建議登山、爬樓梯,因為這種負重做功的運動對孕婦可能會很吃力,增加腰部的負擔。孕婦宜穿軟底鞋或運動鞋,好穿好脫,不能穿高跟
發布於 2024-09-10 08:30
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如果疼痛不能忍受時,注意經期衛生,可以口服鎮痛藥物或一般非特異止痛藥。如水楊酸鹽類,有退熱止痛之效,如布洛芬400mg,每日3-4次,不過建議少用。 受風寒溼冷侵襲等,很容易引發痛經以後一定注意保溫,來時每天溫水熱點更好泡腳最少20分鐘,並且把裝滿熱水的熱水袋放在腰上,可以減緩疼痛。 還可以選用口服避孕藥,主要用於要求避孕的痛經婦女。避孕藥可抑制內膜生長,降低血中前列腺素,血管加壓素及催產素水平
發布於 2024-11-13 08:57
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腰痛,是一種常見病症,很多人有腰痛或有過腰痛的病。 有一種最為常見的腰痛,痛在以腰骶關節為中心約一巴掌大的地方,或隱隱作痛,或痠痛不適,早晨起床時減輕,活動後加重,不能久坐、久站,彎腰困難。到醫院檢查,照x光片、驗血也大都正常。患腰痛的人雖然大都能正常生活和堅持工作,但時間一長,會影響工作效率,降低生活情趣。這種腰痛,中醫常稱為腎虛腰痛,也就是腰肌勞損的腰痛。 為甚麼會發生腰肌勞損的腰痛呢?腰部
發布於 2023-10-24 08:51
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