產後腰痛怎麼解決

　　找個正經的中醫，先看看您的身姿是直是歪，生理曲度是多是少，看看腰背肌肉是軟是硬，然後通過按摩緩解肌肉痙攣、恢復生理曲度、促進血液循環、排除積存於局部的垃圾。經過幾次治療，您的腰就不會怎麼痛了。

　　自己在家做“飛燕點水”等功能鍛鍊，加強腰背肌的力量、增強韌帶的力量，從而加強脊柱的穩定性。如果生理前曲變淺了，可以平臥時在腰下墊個小枕頭。反正辦法多多。讓那幫草寇得些甜頭，它們也就不鬧了，剩下您安享太平。

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發布於 2024-06-11 13:38

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發布於 2024-06-11 13:31

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怎樣預防產後腰痛

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發布於 2023-04-26 06:36

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新媽媽產後腰痛別大意

1、氣血不通：骨盆內的神經和血管功能紊亂，或惡露排出不暢，子宮恢復不良，阻礙氣血流通，這些部位的痛感反射到腰部都會引起腰痛; 2、腎氣不足：分娩時竭力必然要損傷腎氣，再加上失血過多，就會導致腎虛血虧，脈絡失調而引起腰痛; 3、溼寒侵襲：有些媽媽平時身體素質較差，產後氣血不足，體質虛弱，身體的抵抗力差，不慎受溼寒侵襲，痺阻經脈而引起腰痛; 4、哺乳姿勢不當：經常採取不當或不放鬆的姿勢給寶貝餵奶，如

發布於 2023-04-26 06:49

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產後腰痛可用藥膳調理

山楂粥原料：當歸20克，川芎10克，紅花6克，乾薑6克，生山楂30克，桃仁15克，粳米100克，大棗4枚及紅糖適量。製法：先將以上前5味中藥放入沙鍋，加適量水，濃煎40分鐘，去渣取汁，化入紅糖適量備用;再將粳米、大棗、桃仁一起放入沙鍋，加水用小火煨煮成稠粥;然後兌進前面的濃煎藥汁，拌勻，繼續煮到開鍋即成。每天分早晚2次服用。適應症：適合淤血留滯引起的產後腰痛，或腰部疼痛連帶下腹、痛處固定不

發布於 2023-04-26 06:56

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產後腰疼怎麼治療

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發布於 2023-05-05 00:06

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發布於 2024-07-11 15:50

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發布於 2024-07-11 15:37

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發布於 2023-05-03 06:47

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