產後腰痛怎麼解決

　　找個正經的中醫，先看看您的身姿是直是歪，生理曲度是多是少，看看腰背肌肉是軟是硬，然後通過按摩緩解肌肉痙攣、恢復生理曲度、促進血液循環、排除積存於局部的垃圾。經過幾次治療，您的腰就不會怎麼痛了。

　　自己在家做“飛燕點水”等功能鍛鍊，加強腰背肌的力量、增強韌帶的力量，從而加強脊柱的穩定性。如果生理前曲變淺了，可以平臥時在腰下墊個小枕頭。反正辦法多多。讓那幫草寇得些甜頭，它們也就不鬧了，剩下您安享太平。

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腰痛是指腰部的一側或兩側發生的疼痛。婦女由於有月經、孕育、分娩、哺乳等生理特點，同時又有月經病、帶下病、妊娠病、婦科雜病及節育等病理特點，所以腰痛是常見的病症。經產婦女80%以上都可出現腰痛，特別是經期、孕期和產後的腰痛，常被認為是生理性疼痛，不需要特別治療。實際上，婦女腰痛的程度因人而異，臨床上有很大的差別，疼痛延續的時間也長短不一。所以有必要進行一些治療，而更重要的是本人的自我康復保健。腰痛

發布於 2024-06-11 13:31

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產後哺乳期為甚麼腰痛

1、由脊柱骨關節的一些疾病患症引起的，還有就是脊柱骨關節周圍的軟組職患症所引起的，常見的例子有扭傷、挫傷，出血等。 2、身體內臟器官一些疾病隱患所引起的，這種情況引起的一般表現在子宮的感染，附件的感染也會引起的，這個原因引起的腰疼有時還常伴有婦科炎症。 3、脊髓和脊椎神經的疾病隱患所導致的，常見的一般是脊髓炎症以及脊髓腫瘤等。 4、還有一種醫學上稱之為精神因素所引起的，這樣的患者一般是隻有腰疼這

發布於 2023-01-29 16:54

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怎樣預防產後腰痛

1.從孕期即開始預防腰痛均衡合理地進食，避免體重過於增加而增大腰部的負擔，造成腰肌和韌帶的損傷。注意充分休息，坐位時可將枕頭、坐墊一類的柔軟物經常墊在後腰上，使自己感到很舒服，以減輕腰部的負荷。睡眠時最好取左側臥位、雙腿屈曲，減少腰部的負擔。穿輕便柔軟的鞋子，注意腳後跟的保暖。不要穿高跟鞋，避免彎腰等腰部活動過大的舉動。在醫生指導下，孕媽咪適當地做一些預防腰痛的體操。 2.產後避免經常彎腰或久站

發布於 2023-04-26 06:36

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產後腰痛是為何

1、女性生理性缺鈣懷孕後因為受到了受孕期體內激素的影響，身體的每一個系統都會發生一些改變，鈣是參與骨頭代謝的，常規的飲食已經不能被滿足了，所以一定要補鈣，否則會引起腰痛。 2、女性勞累過度女性因為懷孕生產，骨骼系統會產生變化，骨關節會出現鬆弛的問題，肌肉韌帶被拉長，加上一般女性平日的身體素質就比較差，致使妊娠時所鬆弛了的骶髂韌帶不能恢復，引起肌肉、韌帶、結締組織勞損而引發疼痛。 3、女性姿勢不當

發布於 2023-04-26 06:29

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產後腰痛可用藥膳調理

山楂粥原料：當歸20克，川芎10克，紅花6克，乾薑6克，生山楂30克，桃仁15克，粳米100克，大棗4枚及紅糖適量。製法：先將以上前5味中藥放入沙鍋，加適量水，濃煎40分鐘，去渣取汁，化入紅糖適量備用;再將粳米、大棗、桃仁一起放入沙鍋，加水用小火煨煮成稠粥;然後兌進前面的濃煎藥汁，拌勻，繼續煮到開鍋即成。每天分早晚2次服用。適應症：適合淤血留滯引起的產後腰痛，或腰部疼痛連帶下腹、痛處固定不

發布於 2023-04-26 06:56

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分娩後的腰痛，警惕風溼病的發生

長時間以來，部分女性同志在生產後出現頑固的腰背部疼痛，民間常稱之為“月子病”，認為是懷孕期間生活欠條理落下的“病根兒”。近年，隨著風溼病專科的迅猛發展，該類疾病的面紗正在被揭開，所謂的“月子病”有相當一部分屬於風溼病範疇，常見的是強直性脊柱炎、骨質疏鬆症和緻密性骨炎。一、強直性脊柱炎強直性脊柱炎，是一組以侵犯脊柱、外周關節和關節周圍節後為主的多系統炎性疾病，該病常發生於青壯年男性，有明顯的家族聚

發布於 2022-12-18 21:45

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危險動作可導致產後腰痛

危險動作之一：孕婦吃得太多，胎兒長得太大孕期的腰痠背痛往往集中在中晚期，特別是懷孕二十五六週以後，這個時候子宮逐漸增大，腹部向前隆起，站立的時候，重心前移，為了保持身體的平衡，孕婦的身體會向後傾斜，重心向後轉移落在了臀部上方，孕婦上身的重量則由腰椎和腰部的肌肉來承擔。 “有了這種特殊的生理變化，站立的時間稍微久一點，孕婦的背部肌肉、韌帶就會過度緊張而出現腰背部、骶骨疼痛”。因此，“孕期孕婦的

發布於 2023-04-26 06:42

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新媽媽產後腰痛別大意

1、氣血不通：骨盆內的神經和血管功能紊亂，或惡露排出不暢，子宮恢復不良，阻礙氣血流通，這些部位的痛感反射到腰部都會引起腰痛; 2、腎氣不足：分娩時竭力必然要損傷腎氣，再加上失血過多，就會導致腎虛血虧，脈絡失調而引起腰痛; 3、溼寒侵襲：有些媽媽平時身體素質較差，產後氣血不足，體質虛弱，身體的抵抗力差，不慎受溼寒侵襲，痺阻經脈而引起腰痛; 4、哺乳姿勢不當：經常採取不當或不放鬆的姿勢給寶貝餵奶，如

發布於 2023-04-26 06:49

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引起產後月經腰痛的原因

產後產婦不注意休息使身體過疲，或經常久站，久坐等，都可導致腰肌勞損，誘發腰痛。產後產婦大多活動少，若長時間的維持一個體位可能出現腰痛，如採取不當或不放鬆的姿勢給嬰兒餵奶，過早穿高跟鞋等都會引發腰痛。產後因避孕方法不恰當進行人工流產，或房事不潔，或產後不注意衛生導致盆腔感染也可導致腰痛。正常女性的子宮位於盆腔內，若產婦產時用力不當，或產後過早從事負重勞動，可能使子宮從原來的正常位置下移，盆腔韌帶

發布於 2024-06-11 13:38

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產後腰痠背痛怎麼辦

本以為生了娃以後，只待休養生息活力四射，卻不曾想，在產後竟和腰痠背疼糾纏不清。想來娃娃都出來這麼久了，可這腰痠背疼還是時不時出來騷擾下，著實讓很多媽咪心塞。注意修養、中藥調理如果還沒出月子就需要注意休養，不要抱太久小孩，多讓家人抱;如果已滿月了那就是你沒注意留下的，很難治好了，有說生二胎再坐好月子可以帶走一胎的月子病，或者是吃點中藥調理下看能不能調理得好了。注意體息，補充鈣，少抱寶寶我疼

發布於 2024-07-11 15:50

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