發布於 2023-04-26 06:56

  山楂粥

  原料:當歸20克,川芎10克,紅花6克,乾薑6克,生山楂30克,桃仁15克,粳米100克,大棗4枚及紅糖適量。

  製法:先將以上前5味中藥放入沙鍋,加適量水,濃煎40分鐘,去渣取汁,化入紅糖適量備用;再將粳米、大棗、桃仁一起放入沙鍋,加水用小火煨煮成稠粥;然後兌進前面的濃煎藥汁,拌勻,繼續煮到開鍋即成。每天分早晚2次服用。

  適應症:適合淤血留滯引起的產後腰痛,或腰部疼痛連帶下腹、痛處固定不移的產婦。

  杜仲羊肉湯

  原料:杜仲15克,肉蓯蓉30克,枸杞子15克,黨參20克,當歸20克,生薑15克,羊肉250克。

  製法:先將生薑切片,羊肉切成小塊,和5味中藥一起放入沙鍋,加水燉至羊肉熟透後即成。喝湯吃羊肉,早晚空腹服用。

  適應症:適合因腎虛血虧而引起的產後腰痛,或感覺腰膝痠軟、頭暈眼花的產婦。

  肉桂山藥栗子粥

  原料:肉桂10克,乾薑10克,白朮20克,甘草6克,山藥30克,茯苓15克,去殼栗子50克及糯米50克。

  製法:先將前4味中藥放入沙鍋加水泡透,先煎30分鐘倒出藥汁,加水再煎20分鐘後將藥汁倒出;兩次藥汁合在一起放在沙鍋內,再放入山藥、茯苓、去殼栗子、糯米,用文火燉爛成粥。不拘時喝,晚上睡覺前趁熱喝一碗效果更好。

  適應症:適合寒溼痺阻的產後腰痛,或腰痛沉重,穿著保暖症狀會減輕的產婦。

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產後血暈的藥膳調理 產後血暈是指產婦分娩後出現頭暈眼花、不能坐起或心胸滿悶、噁心嘔吐,甚至神志昏迷等症狀。祖國醫學認為,導致血暈的原因,一是生產時失血過多,心神失養,以致氣虛血脫;二是血瘀氣滯,擾亂心神而致血暈。治療時可對症用獨參湯、定坤丹或奪命散。還可根據病症分型採用藥膳調理。 血虛氣脫型藥膳方 黃芪粥:黃芪20克,加水200毫升,煎至100毫升,去渣留汁。粳米50克煮粥,熟後加入藥汁和適量紅
發布於 2024-03-09 04:25
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腰痛是指腰部的一側或兩側發生的疼痛。婦女由於有月經、孕育、分娩、哺乳等生理特點,同時又有月經病、帶下病、妊娠病、婦科雜病及節育等病理特點,所以腰痛是常見的病症。經產婦女80%以上都可出現腰痛,特別是經期、孕期和產後的腰痛,常被認為是生理性疼痛,不需要特別治療。實際上,婦女腰痛的程度因人而異,臨床上有很大的差別,疼痛延續的時間也長短不一。所以有必要進行一些治療,而更重要的是本人的自我康復保健。腰痛
發布於 2024-06-11 13:31
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1、由脊柱骨關節的一些疾病患症引起的,還有就是脊柱骨關節周圍的軟組職患症所引起的,常見的例子有扭傷、挫傷,出血等。 2、身體內臟器官一些疾病隱患所引起的,這種情況引起的一般表現在子宮的感染,附件的感染也會引起的,這個原因引起的腰疼有時還常伴有婦科炎症。 3、脊髓和脊椎神經的疾病隱患所導致的,常見的一般是脊髓炎症以及脊髓腫瘤等。 4、還有一種醫學上稱之為精神因素所引起的,這樣的患者一般是隻有腰疼這
發布於 2023-01-29 16:54
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找個正經的中醫,先看看您的身姿是直是歪,生理曲度是多是少,看看腰背肌肉是軟是硬,然後通過按摩緩解肌肉痙攣、恢復生理曲度、促進血液循環、排除積存於局部的垃圾。經過幾次治療,您的腰就不會怎麼痛了。 自己在家做“飛燕點水”等功能鍛鍊,加強腰背肌的力量、增強韌帶的力量,從而加強脊柱的穩定性。如果生理前曲變淺了,可以平臥時在腰下墊個小枕頭。反正辦法多多。讓那幫草寇得些甜頭,它們也就不鬧了,剩下您安享太平。
發布於 2023-02-10 23:25
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1.從孕期即開始預防腰痛均衡合理地進食,避免體重過於增加而增大腰部的負擔,造成腰肌和韌帶的損傷。注意充分休息,坐位時可將枕頭、坐墊一類的柔軟物經常墊在後腰上,使自己感到很舒服,以減輕腰部的負荷。睡眠時最好取左側臥位、雙腿屈曲,減少腰部的負擔。穿輕便柔軟的鞋子,注意腳後跟的保暖。不要穿高跟鞋,避免彎腰等腰部活動過大的舉動。在醫生指導下,孕媽咪適當地做一些預防腰痛的體操。 2.產後避免經常彎腰或久站
發布於 2023-04-26 06:36
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1、女性生理性缺鈣懷孕後因為受到了受孕期體內激素的影響,身體的每一個系統都會發生一些改變,鈣是參與骨頭代謝的,常規的飲食已經不能被滿足了,所以一定要補鈣,否則會引起腰痛。 2、女性勞累過度女性因為懷孕生產,骨骼系統會產生變化,骨關節會出現鬆弛的問題,肌肉韌帶被拉長,加上一般女性平日的身體素質就比較差,致使妊娠時所鬆弛了的骶髂韌帶不能恢復,引起肌肉、韌帶、結締組織勞損而引發疼痛。 3、女性姿勢不當
發布於 2023-04-26 06:29
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長時間以來,部分女性同志在生產後出現頑固的腰背部疼痛,民間常稱之為“月子病”,認為是懷孕期間生活欠條理落下的“病根兒”。近年,隨著風溼病專科的迅猛發展,該類疾病的面紗正在被揭開,所謂的“月子病”有相當一部分屬於風溼病範疇,常見的是強直性脊柱炎、骨質疏鬆症和緻密性骨炎。一、強直性脊柱炎強直性脊柱炎,是一組以侵犯脊柱、外周關節和關節周圍節後為主的多系統炎性疾病,該病常發生於青壯年男性,有明顯的家族聚
發布於 2022-12-18 21:45
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危險動作之一:孕婦吃得太多,胎兒長得太大 孕期的腰痠背痛往往集中在中晚期,特別是懷孕二十五六週以後,這個時候子宮逐漸增大,腹部向前隆起,站立的時候,重心前移,為了保持身體的平衡,孕婦的身體會向後傾斜,重心向後轉移落在了臀部上方,孕婦上身的重量則由腰椎和腰部的肌肉來承擔。 “有了這種特殊的生理變化,站立的時間稍微久一點,孕婦的背部肌肉、韌帶就會過度緊張而出現腰背部、骶骨疼痛”。 因此,“孕期孕婦的
發布於 2023-04-26 06:42
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1、氣血不通:骨盆內的神經和血管功能紊亂,或惡露排出不暢,子宮恢復不良,阻礙氣血流通,這些部位的痛感反射到腰部都會引起腰痛; 2、腎氣不足:分娩時竭力必然要損傷腎氣,再加上失血過多,就會導致腎虛血虧,脈絡失調而引起腰痛; 3、溼寒侵襲:有些媽媽平時身體素質較差,產後氣血不足,體質虛弱,身體的抵抗力差,不慎受溼寒侵襲,痺阻經脈而引起腰痛; 4、哺乳姿勢不當:經常採取不當或不放鬆的姿勢給寶貝餵奶,如
發布於 2023-04-26 06:49
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產後產婦不注意休息使身體過疲,或經常久站,久坐等,都可導致腰肌勞損,誘發腰痛。產後產婦大多活動少,若長時間的維持一個體位可能出現腰痛,如採取不當或不放鬆的姿勢給嬰兒餵奶,過早穿高跟鞋等都會引發腰痛。產後因避孕方法不恰當進行人工流產,或房事不潔,或產後不注意衛生導致盆腔感染也可導致腰痛。 正常女性的子宮位於盆腔內,若產婦產時用力不當,或產後過早從事負重勞動,可能使子宮從原來的正常位置下移,盆腔韌帶
發布於 2024-06-11 13:38
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