打鼾如何中醫治療？

打呼嚕，鼻息也有聲。鼾聲，又稱 "鼻鼾"、"打鼾"，俗稱 "打呼嚕"，是一種普遍存在的睡眠現象，是在睡眠中由於呼吸受阻產生的舌頭和軟顎的撲動。它是在睡眠過程中由於舌頭和軟顎的撲動而在喉嚨裡發出的一種粗大的聲音。它的特點是隻要當事人睡覺，無論是晚上還是白天，都會在喉嚨裡發出鼾聲，可以連續發生，也可以間歇發生。可以根據臨床症狀進行診斷。如果是由於過度疲勞或睡姿不正確而偶爾發生，可以暫時觀察，不作為病理情況處理。它相當於西醫的睡眠呼吸暫停綜合徵OSAS（阻塞型、中樞型、混合型），臨床表現為嚴重打鼾、憋氣、夜間呼吸暫停、夢遊、遺尿和白天嗜睡，還可能伴有心血管和呼吸系統的繼發症狀。由於打鼾導致睡眠呼吸反覆暫停，使大腦和血液嚴重缺氧，形成低氧血癥，誘發高血壓、腦心病、心律失常、心肌梗塞、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒，容易在清晨發生猝死。
習慣性打鼾者白天精力不濟，昏昏欲睡，早晨口乾舌燥，頭暈目眩，入睡後不緩解時，應到醫院就診。對睡眠中反覆出現呼吸暫時停止或氣流減少的打鼾者，應及時到醫院治療。對於輕度打鼾，應避免仰臥，調整睡姿，調整枕頭高度，睡前避免飲酒和服用鎮靜劑；對於中度和重度打鼾，應減輕體重，治療上呼吸道感染，去除阻塞原因，進行手術等。可採用非藥物治療，如持續正壓呼吸器、牙套或舌套等。中醫治療應祛邪扶正，補虛瀉實，調理氣機為主，輔以寧心安神，暢通呼吸。輕、中度打鼾的患者中醫治療效果好，重度患者需用呼吸機治療。打鼾者應注意生活起居，清淡飲食，適當減肥，少吸菸，不喝酒，保持良好的睡眠習慣。加強體育鍛煉，避免過度疲勞。