月經不調應該如何預防

　　預防月經不調有以下幾點要注意：

　　1.注意房事調製

　　如果房事過多，會導致經血虧少，月經自然就會受到影響。如果在經期性交，其危害就會更大，輕者感染重者會造成大出血。

　　2.注意勞逸結合

　　女性如果長時間的從事體力工作，特別是在經期時，會耗損機體血氣。又或者從事繁重的腦力工作，也會導致女性陰血損耗，這些都會導致月經不調，過度安逸也會導致氣血循環不暢，體質逐漸減弱，出現月經不調。

　　3.注意情緒波動

　　情緒變化也會直接影響到女性月經，如果長期情緒不佳，精神緊張，會導致女性血氣不暢，衝任受阻造成月經不調。在經期情緒不佳對月經影響更大。

　　4.注意飲食

　　女性日常飲食要注意避免吃生冷，辛辣等食物。這些都會導致血氣循環不暢，引起月經不調。

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產後月經不調的預防

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