發布於 2023-02-13 00:37

  容易長痘痘的人甚麼可以吃?甚麼不能吃?是不是油炸的東西要儘量少吃?其實,這個問題要解釋起來真的有點複雜呢!可能很多人都以為油炸食物吃得越多,就越容易長痘痘,但事實上,在我們吃了油炸食物後,那些油並不會直接跑進毛細孔,相反的,大部分的油都會被代謝掉,至於代謝剩下後的油會不會增加皮脂腺的分泌,那還要看體質和荷爾蒙這兩個因素才能決定。

  所以,如果體質正常、荷爾蒙分泌狀況好的話,吃進去的油並不會出現在毛孔上。 飲食對粉刺的影響其實非常小,人類很少因為吃了甚麼特定的東西就長粉刺,反倒是當我們節食、暴飲暴食或吃了過多的垃圾食物,我們的身體就必須付出比較多能量來對付(或消化)這個狀況,如果超過心理或是身體可承受的「抵抗力」,就形成有傷害性的壓力,就會讓身體產生荷爾蒙失調的現象,刺激雄性素或腎上腺素的分泌,進而讓臉上長出粉刺和痘痘。

  最近雖然有某個醫學研究提出「牛奶中所含的牛分泌的荷爾蒙會對人體產生壓力」這樣的論點,也就是說如果我們一天喝了三杯以上,所攝取的牛荷爾蒙就會增加,我們身體裡面的荷爾蒙也就容易產生不平衡,不過這樣的說法也沒有辦法證明喝牛奶就會長痘痘,只是說如果喝太多的話會讓我們的身體處在一個不穩定的狀態,臉上的粉刺很容易就會爆破。

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發布於 2023-10-21 15:35
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發布於 2023-10-21 15:15
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發布於 2023-03-05 14:53
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1.花生重新受到喜愛,主要在於科研人員已經證實:花生是一種健康食品。一方面,美國聯邦政府出版的膳食指南告知老百姓,花生所含脂肪的絕大部分都是不飽和脂肪酸,並且不含膽固醇。這種脂肪酸不僅不會像飽和脂肪一樣堵塞動脈,反而有“動脈清道夫”的美譽,可以顯著降低總膽固醇和有害膽固醇含量,對心血管疾病有很好的預防作用。 2.另外,花生富含的葉酸、膳食纖維、精氨酸等,也都能對心臟起到保護作用。美國賓夕法尼亞大
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發布於 2024-05-01 05:24
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仔仔愛吃火腿,尤其是外面炸的那種像開花一樣的,於是我仔細的研究了一下,沒想到味道還真不錯哦!雖然外形差了點,呵呵!食材主料火腿5根輔料油適量鹽適量辣椒粉適量蔥花適量胡椒粉適量1.火腿去掉外包裝,用剪刀四面斜著切成花 2.丟進油鍋炸,四周都金黃時撈出 3.瀝乾油 4.串上竹籤5.鍋裡倒一杯水,放入辣椒粉、鹽、胡椒粉、蔥花燒開 6.淋在炸好的火腿上 7.裝盤食用即可 小貼士1、切花時要注意切斜片,不
發布於 2023-10-21 15:28
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發布於 2024-05-06 09:19
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發布於 2024-05-04 15:05
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