概述
最近一段時間出現了便秘的現象，在沒去醫院之前，自己在家用何首烏泡水喝，效果一般吧，沒有痊癒，然後才去醫院就醫，醫生說便秘還是可以用何首烏泡水喝的，但是要自己注意用量和頻率，何首烏的功效有挺多的，泡水喝更是對身體有很大的好處，我隔三差五的就會泡水喝，只是聽別說對身體好，但是具體的並不瞭解。何首烏泡水喝有甚麼功效呢？
步驟/方法：
1、 在日常生活中，何首烏在腸胃病方面以及其他的一些方面對身體都很大的好處，何首烏的主要的功效有這些，第一，他可以治療便秘，起到通暢腸胃的作用，可以助於消化。第二，何首烏是被公認的可以起到促進頭髮烏黑的作用。第三，對於年紀大的人來說，可以降低血清膽固醇。第四，對治療結核病有用。
2、 具體的功效是這樣的，在治療腸胃方面，如果有便秘，用何首烏泡水喝，三五天就可以緩解，在促進黑髮烏黑的方面，如果存在少年白的情況，使用何首烏就可以起到黑亮頭髮的作用。老年人如果有血清膽固醇，用何首烏泡水可以緩解病情，適當的控制病情。
3、 雖然何首烏在很多的方面有作用，但是在用藥的時候還是要特別注意使用的量和頻率，很多時候不是多就好，適合才是最佳的狀態，如果出現了一些身體不適，建議還是要去正規的醫院就進行治療，不要一味地依賴何首烏的作用。在配合其他的藥材使用的時候，更要注意是否能一起用。
注意事項：
何首烏熬水喝是一種好的方法，但是要注意用量，還要採用正確的方法。要根據何首烏的功效與作用來使用，不要盲目的使用，防止不必要的反效果。
