夏天天氣炎熱,許多糖友也和其他人一樣穿上了涼鞋,但這樣會使腳趾暴露在外,容易與硬物碰撞,造成足部損傷。另外,涼鞋的質地一般都比較硬,容易打腳或加大足部局部壓力而導致潰瘍。一些較厚的涼鞋透氣性不夠,對於出汗較多的糖友來說,足部很容易真菌感染。因此,糖尿病人夏天千萬不要為了涼爽而去穿涼鞋。
選鞋首要考慮透氣性
一雙鞋不合適,則可能引起糖尿病人足部的機械損傷或供血不足,最終導致潰瘍甚至截肢。而在選鞋時,首先要考慮的是透氣性,因此在材質方面,最好選擇流通性好、面料較軟的布鞋,減小感染的幾率。
除了涼鞋外,高跟鞋、尖頭鞋會加重腳部的局部壓力,也是糖尿病人不能穿的。綜合來看,圓頭、厚底、寬鬆的布面鞋是首選。
糖友平時需注意足部護理
僅僅有一雙舒適的鞋是遠遠不夠的,糖友平時就應注意足部的護理和保養。特別是在夏天,每天都要檢查足部有無紅腫、皸裂、水皰、腳癬等,洗腳後一定要用乾毛巾把腳擦乾。另外,糖尿病人夏天應少用涼蓆,以免毛刺劃傷皮膚,可以在涼蓆上鋪一層床單再睡。