厭食症應該如何預防

　　飲食規律

　　1、定時進餐，適當控制零食。

　　所謂定時進餐，就是按頓吃飯。不暴飲暴食，並按膳食寶塔膳食金字塔吃，少吃第四餐夜宵。小兒正餐包括早餐、中餐、午後點心和晚餐，三餐一點形成規律，消化系統才能有勞有逸地“工作”，到正餐的時候，就會渴望進食。絕對不讓孩子吃零食是不現實的，關鍵是零食吃得不能過多，不能排擠正餐，更不能代替正餐。零食不能想吃就吃，應該安排在兩餐之間，或餐後進行，否則會影響食慾。

　　2、節制冷飲和甜食。

　　冷飲和甜食，口感好，味道香，孩子都愛吃，但這兩類食品均影響食慾。中醫認為冷飲損傷脾胃，西醫認為會降低消化道功能，影響消化液的分泌。甜食吃得過多也會礙胃。這兩類食品飽腹作用強，影響吃正餐，所以要有節制。最好安排在兩餐之間或餐後1小時內。

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如何預防神經性厭食症

1、母乳餵養。研究表明，純母乳餵養的小兒很少會出現厭食的情況，因此最好母乳餵養小兒至半歲再行戒奶。在添加輔食時，也要按照循序漸進的原則，不要操之過急。對於1歲以下的小兒，若無特殊需求不必添加補藥和補品。 2、讓小兒養成良好的飲食習慣。定時進餐，適當控制零食。飲食合理搭配。每餐要求葷素、粗細、幹稀搭配。講究烹調方法。斷奶後，小兒消化能力還比較弱，所以就要求飯菜做得細、軟、爛;隨著年齡的增長，咀嚼能

發布於 2023-01-04 16:24

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如何預防兒童神經性厭食症

1.給孩子做出好榜樣。事實表明，如果父母挑食或偏食，則孩子多半也是個厭食者。 2.注意引導。當孩子不願吃某種食物時，大人應當有意識有步驟地去引導他們品嚐這種食物，既不無原則遷就，也不過分勉強。 3.創造好的吃飯氣氛。要使孩子在愉快心情下攝食。 4.不要使用補藥和補品去彌補孩子營養的不足，而要耐心講解各種食品的味道及其營養價值。

發布於 2022-12-05 11:59

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小兒厭食症如何預防

1.給孩子做出好榜樣。事實表明，如果父母挑食或偏食，則孩子多半也是個厭食者。 2.注意引導。當孩子不願吃某種食物時，大人應當有意識有步驟地去引導他們品嚐這種食物，既不無原則遷就，也不過分勉強。 3.創造好的吃飯氣氛。要使孩子在愉快心情下攝食。 4.不要使用補藥和補品去彌補孩子營養的不足，而要耐心講解各種食品的味道及其營養價值。

發布於 2022-10-06 01:01

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如何預防嬰兒的厭食症

1.每天三頓飯要按時吃，食物搭配方面，即營養又要種類多，一天的膳食要以多樣化為主，兩餐之間加一些維生素比較多的水果，來改善寶寶的胃口，可以吃點山楂來開胃。 2.不要讓寶寶偏食，遇到寶寶不愛吃的飯或菜，儘量引導寶寶，說誰加的小孩就愛吃這個，你也來多吃點，寶寶就會主動嘗試著去品嚐，時間久了，吃習慣以後，就不會在偏食了。 3.如果擔心寶寶厭食營養跟不上，體重偏輕，要及時給寶寶補充微量元素，像鈣、鐵、

發布於 2022-11-24 06:15

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厭食症的預防方法有哪些

厭食症為飲食失調症，其醫學名稱為神經性厭食，是一種進食障礙類的精神疾病。患者以女性居多，死亡率高達20%。患者對自己的身體形象產生不正常認識，擔心發胖，最主要症狀是對食物提不起興趣，沒有胃口開懷吃東西。根據美國精神協會的標準診斷，厭食症患者的體重往往低於標準BMI15%。臨床上，厭食症患者由於長期過度節食，造成營養不良，因而影響生理變化，包括月經失調，甚或是停經等。一般常見的徵狀包括：皮膚變得

發布於 2024-04-07 19:47

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厭食症如何形成

厭食症(Nervosa)就是由於怕胖、心情低落而過分節食、拒食，造成體重下降、營養不良甚至拒絕維持最低體重的一種心理障礙性疾病。約95%為女性，常在青少年時期就有類似的性格傾向。主要包括：小兒厭食症、青春期厭食症以及神經性厭食症。厭食症患者多有治療上的困難，所以約有10%-20%的人早亡。原因多為營養不良引起的併發症和精神抑鬱而引發的自殺行為。高蛋白高糖的濃縮飲食使食慾下降;飯

發布於 2023-03-21 04:09

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厭食症的危害

患者由於長期過度節食，造成營養不良，因而影響生理變化，包括月經失調，甚或是停經等。一般常見的徵狀包括：皮膚變得粗糙乾裂、柔毛出現、體溫下降、心跳緩慢、身體衰弱、脫水、臉色蒼白、精神無法集中，甚至感到焦慮或者憂鬱，心臟功能變差，甚至還會暈倒。同時，由於患者體內缺乏脂肪，容易發冷、畏寒。病情嚴重的話，會導致心臟衰竭，甚至死亡。厭食症的診治必須視患者的病情而定，病情嚴重的話，甚至必須入院接受心理醫生、

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神經性厭食症的症狀

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甚麼是厭食症

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發布於 2023-01-04 16:38

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