預防的關鍵是增強體質，當機體免疫功能正常時，肺炎球菌攜帶者不會發病，也沒有症狀，但當免疫力下降時，就可能引起肺炎球菌感染。由於肺炎球菌性疾病早期症狀跟普通感冒很相似，主要表現為發燒、咳嗽等，容易被忽視、貽誤診治，對患者的身體健康造成傷害。
康造成傷害。
少用抗生素
抗生素濫用助長肺炎球菌，抗生素是唯一可以用來治療肺炎球菌感染的方法，但由於長期以來的抗生素濫用，肺炎球菌對抗生素的耐藥性日趨嚴重。據北京、上海和廣州三地2000年至2002年呼吸道感染兒童肺炎球菌耐藥的流行病學監測顯示：肺炎球菌菌株對青黴素耐藥率逐年增高，對第二代頭孢菌素類耐藥率也有所上升，對大環內酯類的耐藥率高達80%以上。
因為細菌的耐藥性越來越強，目前肺炎球菌疾病的治療難度越來越大、費用越來越高，治療的週期也越來越長。
接種疫苗
接種疫苗“一兩”預防勝於“一斤”治療疫苗是將少量沒有毒性的細菌體注入人體，使身體產生對抗這種細菌的免疫力，當日後遇到相應有毒性的細菌時，就能靠疫苗產生的免疫力對抗這種細菌，從而避免生病。肺炎球菌實際上是可通過疫苗來預防的疾病。目前國外已有許多國家和地區開始為本國的兒童接種肺炎球菌結合疫苗。
注重衛生
由於肺炎球菌在空氣中無所不在，又極易傳播，專家提醒，除了接種肺炎球菌疫苗外，還要注意保持家居環境清潔及空氣流通;特別是抵抗力弱的兒童，患兒病患期間應儘量留在家中，外出時戴口罩，並通過定期消毒日常接觸物品等方式來進行預防。一般人的免疫力是可以改善的，改善飲食，多吃一些對增強免疫力的食物，也是一個不錯的選擇。
注重飲食
鯊魚肝油
鯊魚肝油，因為鯊魚肝油中含有一種被成為天然的免疫之王的活性治療分子，這種物質能提高白細胞、淋巴細胞和血小板的數目，還能促進免疫細胞的活化，對多種入侵人體的疾病產生強烈的抵抗能力。
沙棘
沙棘是一種生存在沙漠中的植物，不僅味道酸甜，而且保健功效明顯，沙棘中含有豐富的維生素C，對造血系統有促進作用，還能保護消化道、清除自由基，改善血管系統的功能，增強免疫力功能，增加免疫力的食物中，沙棘是最好的。
螺旋藻
我們常吃的螺旋藻也是增加免疫力的食物之一，螺旋藻中蛋白質含量高達60%—70%，含有豐富的胡蘿蔔素、維生素E、維生素C，可糾正酸性體質，從而提高人體免疫力。
各類茶
抗細菌防流感。連續兩週每天喝五杯紅茶的人其體內會產生大量的抗病毒干擾素，其含量是不喝茶的人的10倍，這種可以抵抗感染的蛋白可以有效幫助人體抵禦流感，同時，還可以減輕食物中毒、傷口感染、腳氣甚至是肺結核和瘧疾的症狀。當然，喝綠茶也具有同樣的效果。這種殺毒的作用，是使喝茶很適合患上肺炎的高危人群，或是容易患上呼吸道疾病的人群的一個原因。
蘑菇
促進白血球抗感染。長久以來，人們就把蘑菇當作提高免疫力的食物。吃蘑菇可以促進白血球的產生和活動，讓它們更具防範性。對於病原體的抵抗力增強了，能減少病原體的數量和毒性，減低病發的可能性。
