高強度運動緩解關節炎症狀

　　關節炎患者常常存在耐力減弱問題，進而增加在心血管疾病風險。因此，關節炎患者保持身體健康，增強心血管耐力至關重要。新研究中，挪威科技大學研究員安雅巴伊博士及其同事對18名20-49歲女性關節炎參試者進行了研究，參試者在10周時間內接受20次高強度動感單車訓練，結果發現，參試者炎症明顯減輕，其最大攝氧量也明顯增加，這意味著參試者女性心血管疾病風險隨之降低。新研究還發現，接受高強度訓練使女性患者身體質量指數(IBM)略有降低，肌肉群明顯增強。

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發布於 2024-07-15 00:20

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發布於 2024-08-16 16:57

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