發布於 2023-02-24 08:14

  一.國外權威機構研究表明,凡想增加對感冒抵抗力而長期、過量服維生素C的人,其體內維生素C的含量反而減少。這是由於服用大劑量改變了體內維生素C的調節機制,加速了分解和排洩。所以,一旦停藥可招致停藥反應,出現早期壞血病症狀(包括齒齦腫脹及出血,牙齒鬆動)。

  二.生長期兒童服用大劑量維生素C,可使兒童日後易患骨病,因大劑量維生素C會損害成骨細胞的形成過程。

  三.每日口服維生素C4克以上,一週後可發生尿路草酸鈣結石和腎結石,嚴重者可致血尿和腎絞痛。因過量維生素C使尿液呈酸性,而導致草酸鹽結石。

  四.大劑量維生素C可對抗肝素和雙香豆素的抗凝血作用,導致血栓形成,這使原有心腦血管病者更易發生腦梗塞(中風)。

  五攝入大劑量維生素C可使尿中排出增加,因其還原性可產生尿糖的假陽性反應,有礙於糖尿病患者的診治與確切掌握降糖藥物的劑量。

  六.大劑量維生素C可降低婦女的生育力,且影響胚胎的發育。因大劑量維生素C易使體內形成“酸性體質”,這不利於生殖細胞的發育。

  七.每日維生素C劑量超過3克時,可導致腸蠕動增強,引起某些人腹部絞痛與腹瀉。

  八.維生素C與含有維生素B12的食物同時攝入,可破壞相當量的維生素B12;而維生素B12大量破壞後,使人易患貧血。

  綜上所述,雖然維生素C是維持人體代謝所必需的物質,對防治多種疾病有很重要的臨床價值,但是過量攝入,對人體無益,甚至有害。

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發布於 2023-09-12 22:21
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發布於 2023-04-04 17:04
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發布於 2022-12-08 03:30
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吃豬大腸有好處也有壞處。對於喜愛吃這東西的人來說,能增強其食慾,使其補充豐富的營養如蛋白質、維生素和鐵、鋅等微量元素,但是過頭了也不行,因為豬大腸膽固醇和脂肪含量高,經常食用可能引起高脂血症。有這種病的人自然是要避忌的。專家建議較胖的人最好少吃,因為動物的腸子脂肪含量很高。過量食用動物內臟,可能會導致維生素A和維生素D中毒。 豬大腸偏寒性,有潤腸治燥的作用,脾虛便溏者最好不要吃。反之,經常便秘的
發布於 2023-09-13 09:05
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維生素c和維生素e是可以同時服用的,但是我們建議最好是不要服用安利的維生素c和維生素e,孕婦也是可以服用的,最好是要在當地的醫生的指導下面服用維生素c和維生素e選擇一般的就可以了,沒事的時候多補充一些豆製品來補充我們身體的蛋白質,此外還有很多的食物比如說是海產品,雜糧,水果,蔬菜中都含有豐富的維生素,維生素c和維生素e同時服用可以注意身體的飲食平衡。 維e一般需要每天食用三次,最好是在吃飯後食用
發布於 2024-04-16 15:59
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維生素C又稱抗壞血酸。1907年挪威化學家霍爾斯特在檸檬汁中發現。1934年才獲得純品,是無色晶體,屬於水溶性維生素,易溶於水,水溶液呈酸性,所以稱它為抗壞血酸。在酸性溶液中穩定,在中性或鹼性溶液中易被氧化分解。鐵、銅等金屬離子能夠加速其氧化速率。 維生素C在人體內的主要功能是:參加體內的氧化還原過程,促進人體的生長髮育,增強人體對疾病的抵抗能力,促進細胞間質中膠原的形成,維持牙齒、骨骼、血管和
發布於 2022-12-16 00:28
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1,美白肌膚 維生素C能中斷形成黑色素的過程,人體吸收足夠的維生素C,新生細胞便不再受酪氨酸的影響(酪氨酸Tyrosinas是形成黑色素的重要媒介)。維生素C可加快人體新陳代謝、排毒養顏,減少自由基的產生。 2,防治缺鐵性貧血 血液中血紅蛋白只能與鐵結合才能完成它的載氧功能。維生素C有促進膳食中鐵吸收的作用,且無任何副作用,有利於鐵在機體的貯存。 3,保肝護肝 維生素C與肝臟一系列的酶都有直接關
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米酒,又稱甜酒、甜麴酒和沸汁酒,也是漢民族的特產之一,有悠久的飲用歷史。 米酒與黃酒有很多近似之處,因此有些地方也把黃酒稱為“米酒”。它們的區別是:米酒只用大米作為原料,使用的是甜酒發酵曲,製作工序簡單,含酒精量較少,味道偏甜,適宜人群更大,最宜作夏季的飲料。製作法是將米飯(乾飯)涼透後拌曲,保溫發酵24小時即成。一般來說,用糯米做出來的甜米酒質量最好,食用也最普遍。 〔營養成分〕 與黃酒相近,
發布於 2024-01-04 22:30
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發布於 2023-11-30 05:54
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發布於 2022-12-18 12:58
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