高血壓患者補鈣後血液中膽固醇減少6%，低密度脂蛋白減少11%，而高密度脂蛋白的量保持不變。補鈣同時補充維生素D，還可防止出現腎結石。
高血壓患者補充適量的鈣，對降壓有益，同時使用鈣和拮抗劑對降血壓有協同作用，會增加降壓效果。但是，高血壓的原發因素是多方面的，補充鈣和維生素D應與降壓藥聯合應用，才有利於保持血壓穩定。而且，鈣的補充不是越多越好，尤其是維生素D過量使用會引起中毒。
高血壓能補鈣嗎
發布於 2023-02-25 17:11
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人到中年，體內鈣質的流失量增大，補鈣成為一種必然。本文帶您瞭解中年人補鈣怎麼補。
之所以要重視中年人補鈣，是因為鈣質對人體的作用極大，一般在40歲以後，鈣吸收率逐年下降，易導致骨質疏鬆、心血管疾病、高血壓等多種疾病。那麼中年人如何補鈣呢?
中年人補鈣措施一：食補
日常生活中含鈣較多的有牛奶、奶酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚，當然各位中年朋友可從中攝取充足的鈣，但是生活中某些
發布於 2024-09-18 03:48
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引老年人補鈣主要有兩個途徑：一是食補，二是服用專門的老年人補鈣產品。
先來談談老年人補鈣之食補情況。提起老年人如何補鈣，很多人都會想到喝骨頭湯。的確，食補的特點是天然安全，但就現在健康理念來分析，也存在著一些弊端。
首先，老年人補鈣採用食補的話，補鈣的量不好掌握，食物裡到底有多少鈣?吃了多少?並且常年吃同樣幾種補鈣的食物，容易生膩也很難堅持。
其次，難以保證鈣質吸收。眾所周知，鈣需要維D才能很好
發布於 2024-03-17 20:18
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越來越多的人意識到老年人補鈣的重要。老年人因其生理特點決定了鈣質容易缺乏，老年人補鈣對預防骨質疏鬆、糖尿病等疾病有著重要意義。那麼老年人如何補鈣呢?
據專家介紹，老年人補鈣主要有兩個途徑：一是食補，二是服用專門的老年人補鈣產品。
先來談談老年人補鈣之食補情況。提起老年人如何補鈣，很多人都會想到喝骨頭湯。的確，食補的特點是天然安全，但就現在健康理念來分析，也存在著一些弊端。
首先，老年人補鈣採用食
發布於 2024-03-19 00:51
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概述
補鈣現在已經成為了我們生活當中非常重要的一件事情，很多朋友都會通過飲食方面或者是及時補充鈣片，也可以選擇一些保健品來及時地進行補鈣。那麼補鈣的方法是非常多的，針對於現在的中老年人在補鈣方面會存在很多的誤區。比如會盲目的選擇補鈣或者是長期的進行補鈣，這種情況下都會造成一定的影響。下面我們來了解一下補鈣方面的知識。
步驟/方法：
1、
人在年老的時候身體的鈣質會大量的流失，所以中老年人要學
發布於 2024-04-29 23:35
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孕婦補鈣能降低胎兒以下不良情況的發生：
1、先天性疾病
胎兒得不到足夠的鈣，很容易發生新生兒先天性喉軟骨軟化病。當新生兒吸氣時，先天性的軟骨捲曲並與喉頭接觸，很易阻塞喉的入口處，併產生鼾聲，這對新生兒健康是十分不利的。更為重要的是，胎兒攝鈣不足，還極易患顱骨軟化、方顱、前囟門閉合異常、肋骨串珠、雞胸或漏斗腦等佝僂病。
2、骨骼發展不良
胎兒骨骼和牙齒的鈣化在2個月時即以開始，8個月後突然加速，於
發布於 2023-05-20 20:41
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科學補鈣
不隨廣告走。增加自己的保健知識，正確認識補鈣。鈣品生產企業常以明星為前驅，吸引消費者。對此應根據自身需要做出選擇，而不要被各類響亮的補鈣商品名稱所惑，切記此類商業用語純屬炒作，在營養學領域多數並不存在。
不要聽信某些鈣品的誇大宣傳。如一些廣告稱的“沉積好、吸收快”，使人誤認為人體對鈣的吸收是簡單的過程，實際上鈣進入人體首先要進入血液，再形成含鈣細胞，之後再通過複雜的變化過程穿透骨頭最外
發布於 2023-07-02 13:35
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蝦皮是一種高營養食品。蝦皮雖然瘦小乾枯，貌不驚人，但它的營養成分遠比魚、肉、雞蛋、牛奶等大眾心目中的營養佳品還要好。據營養學家測定，每100克蝦皮中含蛋白質39.9克，1千克蝦皮所含的蛋白質，分別相當於2千克鯉魚、2千克牛肉、3.5千克雞蛋、12升優質牛奶所含蛋白質的數量。蝦皮的另一大特色是礦物質數量、種類豐富，除了含有陸生、淡水生物缺少的碘元素，還含有豐富的鉀、鎂、鈣、磷、鐵等微量元素及維生素
發布於 2023-11-11 05:55
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發布於 2023-05-20 10:44
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發布於 2023-05-24 19:23
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在孕期的各種話題中，補鈣永遠非常的熱門。基於中國人的飲食習慣，大部分準媽媽在懷孕前就是鈣質不足的，補鈣工作應該儘早做起。
懷孕期間，胎兒生長髮育所需的所有營養物質必須依賴於母體，也就是說，媽媽攝入的營養，不僅要滿足自己，還要供給給孩子。寶寶的骨骼和牙齒等各方面的發育需要鈣質的參與，因此孕期補鈣顯得尤為重要，不過，在不同時期，寶寶對鈣的需求是不同的，孕婦到底應該怎麼補鈣才更有效呢?媽媽們不
發布於 2023-09-22 05:50
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