概述
每個男性朋友都希望自己的個子比較高大，在生活當中他們就會變得非常的有自信，自己的身高問題在生活當中也會影響到自己的一些信心，很多時候父母親在生活當中還是比較關心孩子的個人身高的，很多時候孩子身材比較矮小，很多原因都是自己的遺傳造成的，那麼在生活當中進行補鈣的話能夠長高嗎？下面就讓我們來了解一下分享我的經驗。
步驟/方法：
1、 在日常的生活當中，經常得補鈣的話是能夠幫助長高的，因為鈣類食品在生活當中有利於骨骼的發展，平時的生活當中該類食品是比較有利於我們健康的平時的生活當中可以多吃一些含鈣類零類的食物，多吃一些蛋白質的食物，可以多吃一些瘦肉
2、 生活當中含鈣類的食品，我們可以經常的食用可以多喝一些牛奶，平時的生活當中患者可以經常的曬一下太陽，平時在生活當中曬太陽可以，合成體內的維生素d，這樣的話，有利於對鈣的吸收。
3、 在生活當中想要讓自己變得更加的高的話，生活當中一定要避免過度的疲勞在生長髮育的期間患者朋友是不能經常熬夜的平時生活當中生長激素在夜晚比較分泌旺盛，有利於，持續的增高。
注意事項：
想要長高的患者在平時的生活當中應該參加一些是以長高和健腦的活動，比如在生活當中患者可以進行一些跳繩跳高，生活當中打籃球搶籃板也可以有助於身高。
