概述
在生活當中很多的男性朋友都想讓自己長得比較高，在生活當中找女朋友也比較好找一點，很多的男性朋友在生活當中個子比較的小，在生活當中常常會受到一些外界的干擾，在生活當中也是比較吃虧的，那麼在日常的生活當中，很多時候他們都會進行一些治療的方法，使自己長高？那麼吃甚麼才可以補鈣長高呢？我們來了解一下分享我的經驗吧！
步驟/方法：
1、 生活當中如果想要自己補鈣長高的話可以吃一些鈣片，平時的生活當中也可以喝牛奶，日常生活當中患者可以多吃一些含鈣類的食品，比如說大豆。平時要注意飲食的均衡，多吃一些雜糧。
2、 想要在生活當中是自己長的更高平時的生活當中患者一定要注意好好的休息，不能在生長髮育的這段期間過度的勞累，平時的生活當中患者一定要注意堅持一些體育鍛煉，來拉伸自己的身體。
3、 在生活當中想要自己變得更高的話還是要注意保持自己穩定的情緒，平時的生活當中一些不正當的個人習慣一定要戒除，在青少年的發育的階段患者朋友一定要注意不能經常的抽菸還有喝酒。
注意事項：
平時的生活當中，想要讓自己長高晚上的時候睡著也是很重要的，如果自己睡姿非常的不雅的話，可能會讓自己骨骼得不到一個良好的伸展，在生活當中也會影響到自己的發育。
