如果是缺鈣當然可以長高了 如果不需要鈣的補充 那也無害 就當多攝取一些能量了 不過一般的鈣片不一定是慣長高的 應該去醫院查下到底缺甚麼物質在對症下藥。
對處於生長髮育期的孩子來說，春季更是骨骼生長的黃金季節，春天補鈣易吸收。打個比方，人體就像一家銀行，而鈣質就像錢，只有不斷地提前存入，才不至於入不敷出。秋季海產品多，果蔬豐富，鈣質來源多，正是補鈣的好季節。另外，給孩子吃鈣劑最好選擇在清晨早餐後半小時或一小時補鈣，人體更易吸收，下午宜在五六點或晚飯後。
碳酸鈣 ：是含鈣量最高的一種，吸收率可達39%，可溶於胃酸，已成為劑型最多、應用最多的補鈣劑。市面上產品很多成分名稱也差不多，這時您就要注意組方的差別，維生素D和碳酸鈣組合能更好的促進吸收，例如“鈣之緣片”。
補鈣的同時要注意：1、多曬太陽;2、適量運動。最重要的一點是：不能補過了。補過了的話，孩子骨骼會過早鈣化，骨縫提前閉合，會影響身高。
