概述
青少年時期是孩子身高增長的黃金時期，這個時期要抓住增高的機會，否則一旦錯過，沒有辦法進行彌補，這點希望廣大的家長應該注意，避免以後孩子長不高的情況出現，就要注意到一些事項，下面詳細的說下。
步驟/方法：
1、 營養要保證全面合理，均衡的營養能夠幫助孩子快速增長，食物和營養非常的關鍵，蛋白質，碳水化合物，維生素，水，纖維素，脂肪，礦物質，七中營養缺一不可，要想孩子長高，就要補充充分的營養，這點家長要特別注意。
2、 家長要糾正一點，運動和勞務是完全不同的概念，不要讓孩子做家務就認為孩子是運動了，這樣觀念是非常錯誤的，並且注意不要讓孩子做過重的家務，這對孩子的增長是非常不利的。
3、 其他因素也應該注意，不要給孩子蓋太厚太硬的被子，這樣會影響到孩子的血液循環，不利於孩子的長高。
注意事項：
注意不要讓孩子做過重的家庭事務，不要給他們蓋太厚的被子，阻礙到他們的血液運輸。
