失眠患者的冬令進補有甚麼宜忌？

　　冬令進補久盛不衰和越來越受到廣大人民群眾推崇的原因，主要是膏方具有補虛和療疾兩大特點。中醫傳統主張冬令進補，因為冬季氣候嚴寒，自然界的動植物均處於收藏蟄伏的狀態，中醫經典著作《黃帝內經》中說：“冬三月為封藏”，也就是說，冬季是養精蓄銳的大好時期，人體也同樣順應著自然界的變化，這時人的皮膚腠理比較緻密，汗出比較少，攝入的營養物質容易儲藏起來，況且，冬季人的食慾也較旺盛，所以是進補的最好時節。現代醫學研究也顯示，人體在冬季新陳代謝速度減慢，此時適當補養，可協調和改善人體各器官的生理功能，增強免疫力，達到防病健身的作用。因此，膏方一般是在冬至到立春的一個半月內服用，放寬一些是從霜降到次年春分期間。
　　《黃帝內經》雲：“陰平陽秘，精神乃治”；“虛則補之，實則瀉之，寒則熱之，熱則寒之”；“勿虛虛實實，補有餘，損不足”。這些話的意思是：人體陰陽平衡協調是一種健康狀態，中醫立法處方，應該根據對象的虛、實、寒、熱等不同狀況，分別予以補、瀉、溫、涼等不同方藥，使之陰陽趨向平衡，恢復健康，千萬不能反之，破壞了機體的陰陽平衡或使原來不平衡的陰陽狀況加劇。這是中醫藥千百年來在防病治病過程中的實踐經驗總結和一條基本原理，違背了這條基本原理，就會損害健康，徒生疾病。近年來，筆者在失眠專科門診對近4000失眠症病例臨床特點調查中發現，當今失眠症患者單純屬虛症的很少，這些病人臨床表現多見夜晚臥床難眠，睡不安穩，早醒後難再入睡，白天頭昏，頭脹痛，口乾，口苦，腦響，耳鳴，心慌，心煩易急躁等亢奮症狀，按中醫辯證絕大多屬實症或虛實夾雜，況且，現代人大部分已經不是營養不足的問題，而是營養過剩或營養結構不合理，引起體內陰陽氣血失去平衡，所以，失眠症病人絕不能一味濫補，犯“虛虛實實”之戒，擾亂了機體的陰陽平衡，加重了失眠病症。因此，失眠病人的冬令進補大有講究，不是隨便服一些補品、保健品就可以的，進補要合理，要“辯證施補”，缺甚麼，補甚麼，千萬不能濫補亂服，不然會適得其反。筆者每年春季在失眠專科門診見到不少失眠病人，就是由於在冬季不正確的進補，開春以後除了睡不安穩和夢擾紛紜加重外，還出現了頭昏、口乾、身熱、心煩、胸悶、鼻子出血、大便乾燥不暢等不適症狀，這都是誤補所致。因此，對於失眠病人的冬令進補，筆者主張一定要是在失眠專科醫師的指導下進行，決不宜自行在藥店或超市購買，或盲目聽從那些“坐堂醫生”推薦，自作主張濫補。專科醫師也要根據不同對象不同的體質、病情、工作狀況、生活條件、思想情感等情況作整體性考慮，辨證論治來開處膏方或推薦補品，這樣才不會使進補者化了錢後，機體非但沒有得到補益，反而加重了病症而增加了痛苦。