連網民發帖都知道“有溝必火”，現實生活中很多女性也夢想擁有一對自然挺拔乳房，那麼民間流傳的那些食補豐胸方法到底靠譜嗎？
最常聽說的一味豐胸利器——葛根
《本草綱目》中記載：主治：消渴、身大熱、嘔吐、諸弊，起陰氣，解諸毒。現代的《中藥大全》：主治外感發熱，項背強痛，麻疹透發不暢，溼熱瀉痢，脾虛洩瀉、熱病口渴，消渴酒毒等。
無論是古代還是現代藥典，都沒把葛根可以豐胸這一利好消息普大喜奔。原因是甚麼呢？
通過現代工藝研究發現，葛根提取物中富含葛根素、大豆黃酮苷、擬雌內酯、異甘草素等20多種異黃酮類成分。因此，這被很多商家利用作為葛根豐胸的噱頭。而事實上，往往中藥講求是多味藥的配伍，絕不可能單單用一味藥來治療疾病，這些異黃酮的成分也是非常微乎其微的，長期服用葛根豐胸的安全性與有效性，至今沒有任何臨床研究報道。很多號稱天然葛根的豐胸產品中是添加了藥用雌激素。攝入過量雌激素與乳腺癌的發病率是有著直接關係的，這個美麗的代價實在太大了。另一方面，現在土壤中的重金屬含量問題已經成為一箇中草藥的安全隱患，重金屬通過中草藥內服後在體內的蓄積作用引起肝腎功能的損傷，卻在臨床工作中經常有碰到。換言之，如果葛根真有豐胸效果，我想全世界的土地上都會見到遍挖葛根的女性身影了。
木瓜：
木瓜能豐胸這個說法的起源恐怕還是由於木瓜豐滿、多籽的外形，給了人們“以形補形”的想象空間，首先聲明木瓜分為兩種： 宣木瓜和番木瓜，我們現在水果攤上見到的品種是後者。兩種木瓜在是傳統醫學文獻和現代藥典中都未提交豐胸作用。傳說中木瓜豐胸的有效成分是其富含的各種蛋白酶，但凡學過初中化學的童鞋們知道酶的作用是促進或減緩反應發生，而木瓜酶的作用在於加速蛋白質的分解（類似嫩肉粉）而且大多數被胃內的酶消化了，與刺激雌激素（注意，是激素哦）生成無關。況且酶的活性需要一定溫度條件，煮湯的木瓜酶活性早已失活，怎麼可能豐胸呢。
蜂產品：
很多人有吃蜂產品的習慣，通便，潤燥，或者美容。我的建議也是適量為止，不要過度依賴。蜂產品中大多富含動物雌激素，很多門診病人在服用高劑量的蜂膠後出現乳腺脹痛，增生加重的情況。這就是補了過多雌激素刺激乳腺腺體細胞過度增殖，甚至有些老年人長期服用蜂膠後導致不規則出血-內膜癌。
理想很豐滿，現實很骨感。通過各種食補豐胸的傳說都是經不起推敲的。歸根到底，有效的產品，無論是口服還是外用按摩，往往是無良商家添加了廉價的雌激素。這種不負責任的做法讓你付出的將是健康的代價。為了自己為了家人的健康，請遠離豐胸美容產品。
