秋風漸起，燥氣初行，秋季是痔瘡高發季節，由於秋季氣候乾燥，人體常會出現口乾舌燥，大便乾結等秋燥症狀，而便秘是導致痔瘡發生和加重的主要原因。秋季預防痔瘡應從防治便秘著手。
一、飲食宜清淡忌辛辣
多喝開水、綠茶，多吃蘿蔔、梨、百合、銀耳及粗糧、豆類等富含維生素和纖維素較多的蔬果食品，增加腸蠕動，防止便秘。有便秘者宜多吃具有清熱涼血、潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉、奇異果、酸奶等。喜歡吃辛辣火鍋者更應多喝清熱涼茶中和辛辣刺激，避免腸燥便秘。
二、起居調攝應定時有規律
應注意避免長時間保持同一姿勢，工作較長時間時應適當改變姿勢，活動10分鐘左右；養成良好排便習慣，改變如廁閱讀的習慣；避免長時間排便，對臨時排便困難者，可予開塞露通便，無效則需到專科醫院診治，長期便秘者應及時調整通便藥物劑量，必要時可配合結腸水療清潔腸道，切忌過度努掙，誘發心腦血管病變。
三、自我保健防護常意識
經常做提肛運動：全身放鬆，有意識地收縮肛門，緩慢上提，就像強忍大便一樣，然後放鬆，反覆做20次，每天做兩組。提肛練習可隨時進行，辦公時、乘車時、看電視時、睡前都可做；保持肛門清潔：便後用溫水沖洗肛周，也可用指腹按摩肛門。在痔瘡腫痛發作時，可及時熱水坐浴，改善肛門部血液循環，出血期應改為涼水坐浴；痔瘡者應常備外用藥物如馬應龍痔瘡膏、複方消痔栓、太寧栓等，若遇肛門不適應及時用藥。
痔瘡患者秋季防護應從自我做起，防微杜漸，防止病從口入，痔從肛出。
