概述
眼乾、眼澀、眼痠脹等都是眼疲勞的表現，趁早去治療。不要讓眼睛出現更多的問題，如果沒有及時得到對待，眼疲勞時間過長會造成看東西模糊，繼而使得視力下降。現在電子產品發展徐蘇，就有很多的嚴重後果了，當下很多人由於長期對著電腦或者手機，很容易眼疲勞，而溼敷是一種比較有效的緩解眼疲勞的方法，下面我家大家一些緩解眼疲勞的方法。
步驟/方法：
1、 滴眼藥水也是一種緩解眼疲勞的方法，但是這只不多時暫時緩解的方法，實在不適合患者長期使用，而且還會有很大程度的依賴性，當感到眼乾的時候，滴眼藥水可以溼潤眼睛，使得眼睛沒有那麼幹澀，不建議長期使用。
2、 相比以上的方法這種方法我倒是很贊成，將毛巾放入熱水中浸泡扭幹，然後敷在眼睛上大約六七分鐘，能夠有效地促進眼部血液循環，可以滋潤眼睛，緩解眼乾，長期堅持下去，能夠很有效的緩解眼睛疲勞。
3、 眼保健操大家都知道的方法，很多的穴位按摩都是有利於緩解眼疲勞的。而工作的時候很多人並沒有堅持做眼保健操，經常做眼保健操，可以緩解我們眼部周邊的肌肉，讓我們的眼睛得到放鬆，同時可以緩解眼疲勞。
注意事項：
可以多喝茶葉水，茶葉水也具有緩解眼部疲勞的功效，同時讓身體補充水分，使得眼睛也不是那麼幹澀，另外，打打呵欠也是一種溼潤眼睛的好方法，可以適當緩解眼疲勞。
