運動與男性生育力

　　運動對男性不育的影響
　　規律的自己能控制節奏的鍛鍊對個人的身體健康是有利的，當然有些研究表明長期過度的鍛鍊可能會對生理系統，尤其是生殖系統和生育能力，產生不利影響。尤其是長期過度運動對生育相關激素和精液質量產生明顯負面影響。最近 研究表明，在男性運動員中，強化訓練可以導致精子的氧化應激和DNA的損傷。運動量是最早被認為會影響生育能力的最主要因素，而隨後的研究表明運動強度對生育能力的影響，至少在引起的不利影響中，與運動量是不相上下的。運動方式的不同可能會改變運動對生育力的影男性的不育響程度，例如長期過度騎車時，車座會對會陰部產生更多的摩擦和擠壓，引起男性前列腺或精囊的不同程度的損傷。進一步的負面影響，可能導致影響生育力。過度運動對女性生殖功能的損傷，這種疾病以黃體缺失、閉經、無排卵和不孕為特徵，稱為女性運動相關性生殖功能障礙。
　　適度運動可以改善人體多器官功能的通力協作，調動人體各器官的積極性。當然可以對下丘腦-垂體-性腺（HPG）軸起促進作用，是通過負反饋環路調節，對男性生育極其重要。男性性腺即為睪丸，負責產生類固醇（主要是睪酮）和精子的生成。睪酮，可以反過來調節睪丸的功能。促性腺激素釋放激素（GnRH)是下丘腦以脈衝方式分泌的激素，可刺激下列激素的釋放：黃體生成素（LH）和卵泡生成素（FSH）.LH負責睪丸間質細胞的睪酮分泌，而FSH是精子正常生成的基礎。在這套系統中的任何改變都可能對生育產生影響。關於鍛鍊對男性生育能力的影響，許多研究的結果是相互矛盾的，因此爭議重重。
　　雖然運動可以減少患者患病風險，促進健康，但是力竭運動及過度運動卻可能影響男性的生育力和下丘腦-催體-性腺軸（HPG軸）的功能。高負荷運動對生育能力，不論從激素水平還是精液質量都有負面影響，可能導致男性的不育。儘管許多研究都表明，停止運動後，激素水平和精液質量可以完全恢復，但是我們仍要意識到運動可能是男性不育的潛在原因。此外，我們需要謹慎對待運動員的訓練年限和開始訓練的時間。然而，我們可以看到規律的鍛鍊可以提高激素水平和精液質量。綜上所述，我們應當開展更多的研究來進一步闡明運動與男性不育的關係。