普通男性人群的營養素補充
作為一個普通的男性，每天也有一些運動，我是否還需要補充鋅和鎂？
發布於 2022-06-16 22:28
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最近吃了好多好多雞翅膀，好怕走在路上走著走著就飛起來了
我們在生長髮育過程中，最主要的是加強營養，加強鍛鍊，增強體質，大部分的營養物質都是從飲食中攝取的，如果你平時不挑食偏食就不需要額外的補品，只要你多吃水果蔬菜，多喝雞湯魚湯排骨湯，保證充足的休息和睡眠鍛鍊，加上飲食是最好的方法啊，就不需要額外補品了。
回答於 2022-06-16 22:56
想你念你卻不能擁有你
如果平時飲食葷素搭配，營養均衡，蔬菜水果、堅果、肉類、穀物都有，適當補充就沒有必要額外補充鋅和鎂，但如果有妄想症和厭食症的情況，就需要適當補充微量元素了
回答於 2022-06-16 23:21
伊人葬花可埋情？葬得一地雪如朵，問君可曾記起那時梨花飛？
一般來說一個正常人，只要平時營養均衡，飲食均衡啊，肉蛋奶和蔬菜水果都吃了，那麼一般的營養均衡是不需要補充鋅和鎂的，這些是微量元素。他是沒有必要補充的
回答於 2022-06-16 23:51
問了“普通男性人群的營養素補充”的人還對以下問題感興趣
I will cherish every good to me，我會珍惜身邊每一個對我好的人
白內障需要補充甚麼營養
發布於 2024-05-22 20:56
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提問者
一個人忙，一個人累，一個人煩惱，一個人體會
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