注意飲食：
1、注意飲酒：在導致股骨頭壞死出現的原因中，有部分的患者就是由於酒精是攝入過多而導致的，因此平時要慎用激素類藥物，並戒菸戒酒，也要相應的節制性生活，有利於股骨頭壞死的康復。
2、注意補鈣：飲食上要注意多吃一些活血、補鈣的食物，能幫助改善股骨頭血運暢通，如製作豬蹄冬青飲、牛筋湯、紅杞田七雞等，牛奶是含鈣量非常高的食物。
日常鍛鍊：
做好對股骨頭壞死的預防，那在平時的生活中要多加的留心，走路的時候多加的留神，避免摔跤，若滑倒時儘量不要讓臀部著地。冬季在冰雪地行走時，要注意鞋底防滑;在體育活動之前，要充分做好髖部的準備活動，以感覺自身發熱、四肢靈活為度，都能後很好的幫助我們預防股骨頭壞死。
心理意識：
預防壞死，最為主要的還是大家要有一個預防的意識，平時要多加強髖部的自我保護，但是也是要有個度，不能過分害怕，還是應該正常鍛鍊，只要注意就行。
