概述
股骨頭壞死一般發生在35-55歲的人群中，男性患者多於女性，通常是因為我們人體攝入過多的激素和酒精，如今，雖然隨著科技的發展，人們的生活質量有所提高，但也有很多人在日常生活中沒有養成良好的生活習慣，長期酗酒 導致股骨頭壞死。
步驟/方法：
1.預防股骨頭壞死的第一點是多吃新鮮的蔬菜和水果，儘量不要吃一些辣椒，也不要喝太多的酒，最好不要吃一些含有激素的藥物，多吃一些含鈣的食物，天氣好的時候多出去曬太陽，多做運動。
2.預防股骨頭壞死的第二點是在日常生活中儘量不使用含有激素的藥物，戒菸戒酒，多吃含有維生素的食物，遠離肥肉，多吃含有高蛋白、高糖的食物，少吃鹽。
3、預防股骨頭壞死的第三點，我們都知道多曬太陽可以為身體補充鈣質，所以適當曬太陽對身體有很好的好處，平時少吃含有激素的食物，適當運動，多喝水，可以促進血液循環。
注意事項：
多吃新鮮蔬菜和水果，保持良好的心態，定期到醫院檢查，一定要按照醫生的囑咐用藥，不要亂用一些含激素的藥物。
