股骨頭壞死是我專家門診期間常見的一種骨科疾病，大多是有原因的。患者來就醫時大多已是壞死晚期，只能行關節置換手術。防病於未然，因此我認為股骨頭壞死的預防不可小覷。建議注意以下幾點。
1、一定要加強髖部的自我保護意識。
2、走路時要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒。
3、在體育運動之前，要充分做好髖部的準備活動、感覺身體發熱、四肢靈活為度。
4、在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，儘量不要幹過重的活。
5、髖部受傷後應及時治療、切不可在病傷未愈情況下，過多行走，以免反覆損傷髖關節。
6、在治療某些疾病上，特別是一些疼痛性疾病時儘量不用或少用激素類藥物。
7、儘量不要養成長期大量飲酒的毛病。應改掉長期酗酒的不良習慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環境，清除酒精的化學毒性，防 止組織吸收。
8、對股骨頸骨折採用解剖復位、堅強內固定，增加頭部血運，防止骨壞死，術後應定期隨訪，適當口服促進血運的中藥和鈣劑， 預防股骨頭缺血性的發生。
9、因為相關疾病必須應用激素時，要掌握短期適量的原則，並配合擴血管藥、維生素D、鈣劑等，切勿不聽醫囑自作主張，濫用激素類藥物。
10、對職業因素如深水潛水員、高空飛行員、高壓工作環境中的人員應注意勞動保護及改善工作條件，確已患病者應改變工種並及時就醫。
11、飲食上應做到：不吃辣椒，不過量飲酒，不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝人量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，防止負重，經常活動等對股骨頭壞死均有預防作用。
