概述
有些人在睡覺的時候總是會出現打呼嚕這種現象，還有些人在睡覺的時候還會出現磨牙這種症狀。打呼嚕是人在睡眠時候氣流衝擊狹窄的氣道而發出的響聲，輕微的呼嚕聲對人體是沒有太大妨礙的，但是大呼嚕的聲響如果超過60分貝就會影響同室者睡眠，或者會出現阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵。在睡覺的時候打呼嚕，這是屬於一種疾病，需要及時進行治療。那麼你知道為甚麼有些人在睡覺的時候會打呼嚕，會磨牙嗎？
步驟/方法：
1、 人在睡眠的時候全身放鬆，如果鼻咽喉這三個部位有阻塞氣流衝擊狹窄的部位引起共鳴腔的振動而發出不同程度的響聲，氣道阻塞越嚴重，呼嚕聲就會越想，當阻塞的程度比較重的時候，就會出現吸氣困難乃至呼吸停止，繼而就會缺氧和二氧化碳瀦留，血液內為低氧血癥和高碳酸血癥刺激中樞發出指令，呼吸肌強烈運動，將肺內的氣體排出，然後深吸一口氣，這就形成了阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵。
2、 由於體內缺氧和二氧化碳瀦留，全身各個系統部位都會受到不同程度的損害，尤其是心血管系統和中樞神經系統，其主要表現就是心律失常心肌受損高血壓，白天精神萎靡不振，注意力不集中，無精打采，一坐下就想睡覺。如果自己的親人或者朋友有打呼嚕的現象，最好到耳鼻喉咽喉科去進行治療。
3、 在睡眠的時候又習慣性地磨牙很可能有以下幾種因素有關。第一是情緒緊張，這是磨牙症最為常見的一個發病因素，因為懼怕憤怒牴觸以及其它的各種緊張情緒，在潛意識當中週期性地通過各種方式予以表現，其中磨牙就是表現方式之一。
注意事項：
也有全身的因素，比如月季生蟲有關的胃腸功能紊亂兒童營養缺乏症變態反應或內分泌紊亂，都可以成為磨牙症的一個發病因素，還有有的職業類型有利於磨牙症的發生，就比如說鐘錶工汽車駕駛員和運動員這些要求精確性很高或精力高度集中的職業都有發生磨牙症的這種傾向。
