發布於 2024-04-20 02:32

  1、脖子粗短

  脖子粗短的人呼吸道周圍附著大量脂肪,導致上呼吸道變窄,影響氣流通過,因而睡覺時更容易打鼾。

  【治療建議】適當減肥。必要時可使用持續正壓通氣機(cpap)及口矯器來治療鼾症。該儀器通過給呼吸道“吹氣球”的原理,將咽部狹窄的部分擴大。

  2、鼻竇炎

  鼻竇炎導致的打鼾佔打鼾病例的20%,其症狀包括:鼻塞、面部疼痛和頭痛。按住一側鼻孔,用另一側閉嘴呼吸。如果一側發生呼吸不暢,則應看醫生確診是否有鼻竇炎、鼻中隔偏曲等。

  【治療建議】一些類固醇噴鼻劑(如倍氯米松、布地奈德等)有助於打通鼻腔,也可用生理鹽水清洗鼻腔,每天堅持兩次。同時積極治療鼻竇炎,肥胖者適當減肥。

  3、過敏

  一些患者接觸貓、花粉等致敏物之後,會加重呼吸道阻塞,更容易發生打鼾。

  【治療建議】愛過敏的人最好不要將寵物帶進臥室。適當使用類固醇噴鼻劑和抗組胺藥物有助於緩解過敏性鼻塞症狀。病情嚴重者,可使用鼻擴張器,該方法可有效防止打鼾。

  4、抽菸喝酒

  很多人不知道,飲酒,特別是睡前喝1杯葡萄酒,都可能使包括咽喉部肌肉在內的全身肌肉放鬆,誘發打鼾。此外,吸菸會導致鼻內和咽喉黏膜發炎,導致呼吸道狹窄,增加打鼾危險。

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概述 我和老公談戀愛談了六年,去年年底結的婚。以前談戀愛的時候我從來不知道他會打呼嚕,婚後我才知道。有時候半夜我會被他吵醒,感覺他有時候打著打著會卡住房。有時候要是沒聽到我怕他憋著了也會醒。後來我帶他到醫院去看的,經過治療目前已經好轉。現在與大家一起分享! 步驟/方法: 1、 一般會打呼的人睡前可以適當的做一些活動,但是不要做刺激性的活動。因為刺激性的活動會讓神經無法立刻放鬆,使得晚上無法安
發布於 2024-04-09 09:18
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1、睡前不要從事刺激的活動:睡前的活動最好以柔緩的為主,不要讓情緒太過激昂,因為神經會無法立刻放鬆,使得晚上無法安安穩穩的休息。 2、睡眠:正確使用適當的枕頭,仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢,側睡時,鬆弛的肌肉會傾向一邊,比較不會堵住呼吸道。 3、避免吸菸、飲酒和刺激性藥物:吸菸、飲酒和刺激性藥物會讓肌肉更加鬆弛,而更會堵住呼吸道。 4、減肥:肥胖者的鼻息肉通常也較肥大,而且喉嚨和鼻子內的肉也
發布於 2024-08-04 20:12
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 其實,人們在熟睡時會經常出現一些呼吸暫停的現象。如果一次暫停時間少於10秒鐘,就不會影響睡眠時動脈血液中的氧含量。因此這屬於正常現象。但是,如果暫停達到10秒鐘以上,就屬於非正常現象。能引起長時間呼吸暫停的因素有很多,如老年人心力衰竭、慢性腎功能不全、中樞神經系統病變等等,但是最常見的是“阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵”。這種病症多發生在胖人身上,他們頸短,睡眠時舌根後墜,容易出現氣道阻塞,最終引
發布於 2023-01-20 12:27
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其實,人們在熟睡時會經常出現一些呼吸暫停的現象。如果一次暫停時間少於10秒鐘,就不會影響睡眠時動脈血液中的氧含量。因此這屬於正常現象。但是,如果暫停達到10秒鐘以上,就屬於非正常現象。能引起長時間呼吸暫停的因素有很多,如老年人心力衰竭、慢性腎功能不全、中樞神經系統病變等等,但是最常見的是“阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵”。這種病症多發生在胖人身上,他們頸短,睡眠時舌根後墜,容易出現氣道阻塞,最終引發長
發布於 2023-01-30 06:20
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概述 如果一個人睡覺的時候,經常性的出現打呼嚕。但是好多人也是習以為常了,總認為打呼嚕沒有甚麼大問題的,其實是不然的打呼嚕也是一種疾病的象徵。特別是肥胖的人群。看著他們睡覺時呼吸那個困難呀很是嚇人呢!總感覺有一口氣上不來的感覺。但是真的是那樣的,如果平時睡覺打呼嚕也很容易使心臟驟停的。但是還有一項研究表明睡覺時打呼嚕也有可能是患上抑鬱症的症狀啦! 步驟/方法: 1、 睡覺打呼嚕是日常生活中一
發布於 2023-03-15 20:46
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1.其實打呼嚕是健康的大敵,由於打呼嚕會使睡眠呼吸反覆暫停,造成大腦、血液嚴重缺氧,形成低血氧症,從而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過兩分鐘就容易在凌晨發生猝死。 2.打呼嚕的現象是由各種原因引起的呼吸通道狹窄,主要是氣管平面以上的上呼吸道狹窄都可以引起打鼾甚至呼吸暫停,具體包括:鼻中隔偏曲,鼻息肉等引起鼻部狹窄。咽部狹窄:扁桃體肥大,咽部鬆弛,懸雍垂過長。
發布於 2022-10-09 04:42
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當小寶寶在你的肚子裡落戶的時候,睡眠也因此改變了,你會遇到很多睡眠上的問題,看看需要注意哪些事項吧! 1、抽筋:孕期,有些準媽媽經常被劇烈的抽筋所疼醒。 解決方案:可以多補充一些鈣、鎂、維生素B,或者喝些生薑茶。還可以讓家人幫助輕輕按摩雙腳,緩解抽筋症狀。 2、噁心:主要發生在懷孕的前12周,這是由於激素和血糖水平不穩定造成的。 解決方案:多喝水、少食多餐、在通風良好的環境下睡覺都會對準媽媽有幫
發布於 2024-05-13 22:50
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很多爸爸媽媽認為,寶寶打呼嚕是睡得好的表現,其實不然,打鼾是由於咽部舌根等處軟組織隨呼吸氣流震動而產生的聲音,應該說打鼾是病態的表現。那麼,打鼾對孩子健康有甚麼害處呢?寶寶打呼嚕的危害程度要比成人打呼嚕危害大,打呼嚕的寶寶白天有睏倦、煩躁等表現,打鼾會影響寶寶睡眠質量,輕者可導致寶寶精神不集中、記憶力差等發育問題,妨礙寶寶身心的正常生長髮育,嚴重的可造成寶寶呼吸暫停。 當爸爸媽媽發現寶寶經常打鼾
發布於 2024-08-16 23:26
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1、減肥治療,如果是肥胖引起的打呼嚕就需要進行減肥了,肥胖會導致咽喉部位狹窄,阻塞氣道的通常。同時還要戒菸戒酒,煙會引起咽喉部位發炎,酒會引起喉部肌肉鬆弛,從而加重對氣道的阻塞。 2、打呼嚕的人睡前不能服用安眠藥等鎮靜劑。 3、打呼嚕可以用甲狀腺素片、乙酰唑胺等藥物進行治療,這兩種藥物可以緩解打呼嚕的症狀,但是不能治癒。而雷酣寧膠囊、ET片劑則是通過糾正身體內腺體異常分泌,同時調整呼吸道內組織細
發布於 2024-08-27 09:22
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1)腺樣體反覆發炎可以出現反應性增生。2)慢性鼻炎、鼻竇炎的分泌物長期反覆的刺激而使腺樣體增生肥大:3)過敏因素導致局部水腫而使腺樣體肥大;4)遺傳因素。常常這樣孩子的父親或母親小時也有相似的症狀或也曾做過扁桃體和腺樣體的切除手術。同樣扁桃體肥大也可以引起小兒打鼾。扁桃體也叫扁桃腺,長在咽部兩側。它對人體有著一定的防禦和抵抗外界病菌侵入的功能,也就是通常說的免疫功能。扁桃體的大小因人而異,有的小
發布於 2024-10-03 04:45
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