1、減肥治療，如果是肥胖引起的打呼嚕就需要進行減肥了，肥胖會導致咽喉部位狹窄，阻塞氣道的通常。同時還要戒菸戒酒，煙會引起咽喉部位發炎，酒會引起喉部肌肉鬆弛，從而加重對氣道的阻塞。
2、打呼嚕的人睡前不能服用安眠藥等鎮靜劑。
3、打呼嚕可以用甲狀腺素片、乙酰唑胺等藥物進行治療，這兩種藥物可以緩解打呼嚕的症狀，但是不能治癒。而雷酣寧膠囊、ET片劑則是通過糾正身體內腺體異常分泌，同時調整呼吸道內組織細胞的活性，令鼻腔細胞異常滲出液、軟顎舌根組織和氣管壁逐漸恢復正常，從而達到治癒打呼嚕的目的。
4、進行手術治療，如果鼻子阻塞的話，需要進行鼻子部位的手術;如果是咽喉部位狹窄，則需要在咽喉部位動手術;如果是小頜病人，則需要做正頜手術。
5、設備輔助治療，如等離子低溫消融技術、持續正壓通氣機及口矯器。
6、保持健康的飲食、生活規律，戒菸戒酒，飲食要以清淡為主，多吃瓜果蔬菜。
