概述
連續一個月的高溫天氣讓上海瞬間成了火焰山,這樣酷熱難當的日子,冷飲火鍋更是熱火朝天的熱門,殊不知這樣吃法給咽喉帶來負擔是極大的,那麼大夏天我們怎麼來保護嗓子呢,一起來看看吧
步驟/方法:
1、 首先夏天炎熱,能降溫降火的飲品我們要適量飲用,若清涼過度,會對脾胃造成一定的損傷,引發咽喉不適問題出現,故冷飲莫可適量,飲時莫過量。
2、 其次如果我們想清涼一夏,中醫認為熱邪易侵體而傷津,而侵犯咽喉,可適量吃些綠豆湯可起到滋陰清熱、利咽解毒的作用。綠豆屬甘寒,有清熱、解暑、生津、解渴的作用。
3、 最後菊花茶在夏季都是常用的飲品,用來清熱降火,防中暑,菊花茶在飲用時切勿加糖,偏寒體質像脾胃虛寒的人是不宜喝。以免直接刺激咽部,引發咽部不適。
注意事項:
所以我們要養成好的生活習慣,這樣才能夠保證嗓子不受傷害。