中醫治霧霾知多少？

　　一、何為霾
　　霾，也稱陰霾、灰霾，是指原因不明的大量煙、塵等微粒懸浮而形成的渾濁現象。霾的核心物質是空氣中懸浮的灰塵顆粒，氣象學上稱為氣溶膠顆粒。
　　近些年來，隨著“霾”天氣現象出現頻率越來越高，導致空氣質量逐漸惡化。霾中含有數百種大氣化學顆粒物質，它們在人們毫無防範的時候侵入人體呼吸道和肺葉中，從而引起呼吸系統疾病、心血管系統疾病、血液系統等疾病，諸如咽喉炎、肺氣腫、哮喘、鼻炎、支氣管炎等炎症，長期處於這種環境還會誘發肺癌、心肌缺血及損傷。
　　霾作為一種致病邪氣，是工業時代才出現的產物，傳統中醫理論包羅萬象，古今通用，那麼在中醫來看，霾邪病因如何歸屬？有何致病特點和預防措施呢？
　　二、霧為溼濁，霾為燥濁
　　濁氣，泛指一切阻塞清竅的邪氣，霧和霾均屬濁氣範疇。但霧為溼濁之氣，屬陰，屬天象，自古有之；霾為燥濁邪氣，屬陽，多人為，近代出現。
　　理由有幾點：
　　1、從二者形成的氣候條件看，出現霧時空氣潮溼；出現霾時空氣則相對乾燥，空氣相對溼度通常在60％以下。因此霧屬溼，霾屬燥。
　　2、從二者致病的表現看，感受霧露之邪會令人頭昏胸悶噁心，甚至腹瀉，一派溼邪致病的表現；感受霾邪，會出現口鼻眼睛乾澀、咽痛、咽乾、乾咳、痰少而粘等，一派燥邪致病的表現。
　　因此，我們說現代人類製造出來的這種霾邪，本質應該屬於六淫邪氣中的燥邪。或許有人問，霧霾同在，邪氣屬性如何？其實霧氣乃自然界產物，對人體傷害較小，最主要的是霾對人體的傷害，且現在雖霧霾統稱，多以霾為主。因此，霧霾致病，燥邪特徵較為明顯。
　　三、霾邪致病的特點
　　1、霾邪屬陽，易傷陰液。
　　陽邪容易傷害人體陰液，導致陰虛症狀。如傷害肺陰導致乾咳無痰或痰少而粘、鼻腔乾燥、皮膚乾燥，傷害胃陰導致口咽乾燥、口渴，傷害肝陰導致眼睛乾澀等等。
　　2、霾為燥邪，易傷肺臟。
　　我們知道，“肺為嬌髒，喜潤而惡燥”，燥邪最易傷肺，除了出現上條所屬症狀外，長久刺激會出現肺痿、肺癰或慢阻肺，形成較嚴重的疾病。
　　3、霾為濁氣，易阻塞清竅。
　　濁氣易阻塞清竅，出現兩眼乾澀視物不清，頭昏頭暈、且易阻礙體內清氣升降，出現噁心、胸悶等症狀。
　　四、霧霾的中醫藥預防法則
　　除了傳統的戴口罩、減少戶外活動外，結合中醫對霧霾致病的認識，在食療藥膳方面，推薦以下幾款供選擇使用。
　　1、養陰防燥法―沙參麥冬百合粥，適用於主證為口咽乾燥、皮膚乾燥為主的人群。
　　【做法】沙參麥冬各20克，煎煮30分鐘後濾去藥渣，加入大米適量、百合10克熬粥，此為一家三口用量。
　　2、補氣養肺法―黃芪橘紅粥，適用於主證為胸悶氣短，乾咳痰少而粘，咳之無力的人群。
　　【做法】黃芪15克、橘紅10克，煎煮30分鐘後濾去藥渣，加入大米適量熬粥，此為一家三口用量。
　　3、養肝明目法―複方杞菊茶，適用於主證為眼睛乾澀人群。
　　【做法】枸杞子15-20粒、杭白菊3-5朵、石斛5克，泡水500毫升代茶飲，此為一人一天的用量。
　　4、防霾茶，適用於霧霾天的保健預防。
　　【做法】黃芪5克、橘紅5克、麥冬5-10粒、桔梗5克，泡水500毫升代茶飲，此為一人一天的用量。可有效改善霧霾引起的各類不適，並可以提高肺功能及免疫力，有效預防霧霾帶來的傷害。
　　結語
　　中醫認為，“正氣存內，邪不可幹”，在我們積極探索以各種手段減少霧霾、以物理方式降低霧霾對我們身體的影響同時，我們也可以通過扶助正氣而構建起身體安全的高牆，儘量減少霧霾對我們身體的傷害。