概述
隨著社會的發展，現的人壓力也是越來越多，我個人也是如此，就是一名普通的上班族，平時身體也是非常的好，沒有甚麼疾病，但是最近不知道怎麼回事，一直失眠，晚上整晚整晚睡不著覺，我也積極的去醫院治療，同時也醫生給我開了一點藥，讓我回家裡服用，但是效果一直都不明顯，在這裡我主要就是想要問一下，對於我們這種情況都有哪些原因可能導致我們失眠的出現，
步驟/方法：
1、 我想對於失眠，這個毛病可能困擾了許多的人，對於失眠不同的人，它導致這個病的原因是不一樣的，今天在這裡我就簡單的給大家分析一下，我認為比較常見的幾種可能，首先第一種就是因為個人身體情況導致
2、 失眠其實就是身體給我們的一種暗示，暗示我們身體正處於一種不健康的狀態，所以對於失眠的情況我認為不應該繼續耽擱，建議大家應該及時到醫院去就診，搞清楚自己是不是因為身體原因而導致失眠的
3、 同時，許多人導致失眠的原因，還因為個人沒有養成一個良好的睡眠習慣，特別是在睡覺之前，儘量不要從事一些容易讓自己興奮和激動的事情，這樣可能使自己長期處於一種興奮狀態，進而無法入眠，
注意事項：
最後希望大家在睡覺之前最好是洗一個熱水澡，然後將自己的全身心都放鬆，不要去想任何事情，你最放鬆的狀態入眠，將能更好的睡覺
