概述
大家對於失眠都是不陌生的，很多人都會折騰到半夜還睡不著覺，看見身邊的人已經睡著了，但是我們還是睡不著覺，都不知道怎麼辦才好，其實失眠的話很多時候是心理原因造成的，想事情太多了就容易失眠，如果我們失眠了，該怎麼辦呢？當然是要治療失眠了，一起來看一看中醫認為導致失眠的原因有哪些吧，只有找到了原因之後，我們才能做針對性的治療。
步驟/方法：
1、 由於精神因素導致失眠的也是非常常見的，比如說我們想事情比較多，特別害怕聽到聲音，這樣的話最容易失眠，稍微有一點動靜就會失眠，這種情況也是需要治療的，可以吃一些藥物，能夠控制疾病。
2、 失眠也是屬於身體疾病的，如果身體有了炎症，比如說患上了關節炎，或者是腰痠背痛，都會引起失眠的，這種現象也很常見，首先我們就要把關節炎或者是腰痠背痛，先治好了，失眠的現象就會消失。
3、 失眠有可能是由於行為因素造成的，比如說我們養成了不良的生活習慣，我們經常晚睡，作息很不正常，這樣的話也會導致失眠的，所以應該養成好習慣，不要總是晚睡，就不容易產生失眠現象了。
注意事項：
養成好習慣很重要，精神壓力太大造成失眠，也是常見的，不論是甚麼情況造成的，失眠我們都要治療失眠，要多喝一些牛奶，經常失眠的話，可以適當的喝一些紅酒。
