概述
據不完全統計，在全球大約有10%的抑鬱症的患者會死於自殺，其實，抑鬱症是由於人體內的代謝產物出現一定的異常，主要是由於人體的必需氨基酸的代謝產物缺乏所引發的，大家一定要特別重視，抑鬱症用一些特殊方法進行治療，抑鬱症患者精神病不會有問題，但是很多患者並不擅表達，稍微遇到一點事情就會大發脾氣，而且情緒非常的不穩定，鬱郁症患者吃甚麼蔬菜會好一些呢，我們就來一起看一下。
步驟/方法：
1、 現在人所承受的工作壓力相當大，很多患者會發現思維變得非常的空白，而且語言也變得不流暢，抑鬱症的患者朋友們可以吃一些蘑菇，蘑菇含有銅較為豐富，能夠為人體提供一些營養，有效的緩解抑鬱的症狀。
2、 抑鬱症的患者也可以多吃一些綠色的蔬菜，患者朋友們可以吃豬肉苦瓜絲，直接將苦瓜切成絲用清水燒沸，然後將苦味去除，將瘦豬肉切成片，苦瓜和肉絲一起炒加入調味品即可，這種方法非常有效。
3、 抑鬱症的患者也可以吃枸杞葉炒豬心，枸杞葉是具有補肝腎的作用，直接將豬心洗乾淨，切成丁，然後再加入油，加入枸杞，一起炒熟即可食用，枸杞葉炒豬心是可以益腎的效果，能夠有效的緩解，抑鬱等症狀，這種方法也是相當簡單。
注意事項：
鬱症多數與生長環境有關、得了抑鬱症的患者，這個時候親朋好友非常重要，要及時開導他。讓他有樂觀積極向上的心。其實得了這個病，心理指導尤為重要。
