飲食與健康的關係是密不可分的，健康的飲食習慣才能讓身體的各個部位都有良好的表現，對於眼睛來說也是如此，對於乾眼症的飲食要注意甚麼呢？下面我們就來了解一下。
乾眼症患者應多喝水，儘量少戴隱形眼鏡。隱形眼鏡容易影響眼淚的循環，淚膜的形成受阻；隱形眼鏡也會吸收水分，導致眼睛表面脫水。需要長期在電腦前工作的人，家裡的電腦顯示器應選用高清晰度的，以減少視覺疲勞。
維生素E的主要作用是降低膽固醇，清除體內垃圾，預防白內障，核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以滋養神經，綠葉蔬菜中含有大量的維生素B1。每天可以適當喝綠茶、菊花茶，因為茶葉中的脂多糖可以提高人體的造血功能，茶葉還有防輻射損傷的功能。
多吃維生素A 菊花中含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質，因此在中醫上也是治療各種眼病的良藥。菊花茶可以清心明目，對肝火旺盛、用眼過度引起的眼睛乾燥特別有效。經常感覺眼睛容易乾澀的人，特別是經常使用電腦的人，不妨多喝菊花茶。
