概述
其實胎兒在母親的體內也是有生物鐘的，所有，準媽媽們平時一定要做好掌握太陽的生物鐘，讓胎兒能得到很好的發育成長，每個太陽都有自己的生物鐘，晝夜之間他動次數也不盡相同，一般來說早晨的活動比較少，中國以後會逐漸的增加，而且每次到晚上的時候胎動比較活躍，大多數的胎兒都是在媽媽吃完飯後會有胎動比較頻繁，那麼準媽媽要掌握太陽的生物鐘是哪些？
步驟/方法：
1、 胎兒在母體內會有全身性的運動，整個軀幹的運動，比如說翻身，拳打腳踢等。這些運動員比較強大，而且每一個動作持續的時間也是比較長，這些都是胎兒在母體內的一個活躍的表現，這種情況下，胎兒的健康是非常好的。
2、 平時準媽媽們也可以在家裡檢測胎動，要對胎動掌握有常識一定的瞭解，因為每個胎兒的活動量不同，有的比較愛動，有的比較愛靜，而且不同的孕媽媽可能會有自覺的感覺，胎動數會有所不同，這些都是胎兒在子宮內的活動，有著自己的規律和正常的範圍，所以一定要掌握好寶寶的運動規律和生物鐘的
3、 如果準媽媽在懷孕的時候嚴格的遵守規律的生物鐘，些時間不僅能夠獲得充足的休息，而且太陽也會隨著母親的生活規律作息來慢慢的形成規律的生活。這些對於胎兒的出生後乖乖睡覺也是有很大的幫助的。
注意事項：
對於準媽媽來說，為了不影響到胎兒的生物鐘，最好是安排好作息時間，，所需保持好充足的睡眠，媽媽的良好養成，也是對胎兒的一種很好的幫助，也讓胎兒也有很好的生物鐘，這樣對胎兒以後是有很大的幫助的。
