秋季吃扇貝健脾和胃降低膽固醇

　　扇貝健脾和胃，可減少血中膽固醇

　　扇貝又名海扇，其肉質鮮美，營養豐富，它的閉殼肌乾製後即是“乾貝”，被列入八珍之一，它的肉質鮮美，滋補力強，殼還能作為美麗的裝飾品被收藏。中醫認為，扇貝能健脾和胃，適用於脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏洩，食慾不振，肢倦乏力等症。此外，營養學認為扇貝中最值得關注的是它能夠抑制膽固醇合成的作用。科學發現，貝類軟體動物中，含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇，它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排洩膽固醇的獨特作用，從而使體內膽固醇下降。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強。

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扁豆角可以健脾和胃祛溼氣

扁豆健脾化溼需煮熟防中毒扁豆被稱為“豆中之王”，扁豆又叫娥眉豆、茶豆、南扁豆、藤豆。中醫認為，扁豆味甘入脾胃經，主治脾虛有溼、體倦乏力、少食便溏、水腫。中醫書籍提到扁豆，味甘平而不甜，氣清香而不竄，性溫和而色微黃，與脾性最合。扁豆是一味補脾而不滋膩，除溼而不燥烈的健脾化溼良藥。扁豆的營養成分相當豐富，包括蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、多種維生素及食物纖維等，扁豆角的B族維生素含量特別豐富。

發布於 2023-01-28 22:44

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降低膽固醇

當一個人的膽固醇過高，則就會引發一些疾病，如心臟病以及肝臟類疾病，甚至會減少人的壽命。因此當膽固醇過高的時候，我們應該降低膽固醇，以避免引發這些疾病。那我們應該如何降低膽固醇呢?今天小編就來教大家降低膽固醇的方法，同時還會告訴大家吃甚麼水果可以降低膽固醇。有興趣的朋友就一起來看看吧。降低膽固醇降低膽固醇的方法其實有很多，往往我們生活中的一些生活習慣也是可以起到降低膽固醇的效果的。那都有甚麼方

發布於 2024-08-02 10:56

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吃甚麼可以降低膽固醇

概述日常的飲食，或多或少的都會攝入膽固醇，過多的膽固醇會堆積在我們身體的血管裡面，久而久之導致動脈粥樣硬化的形成，這樣就使我們的血管越來越狹窄，容易導致心血管疾病的發生。所以，在我們日常的飲食中，儘量的合理平衡膳食很重要，要吃些降低膽固醇的食物，預防動脈粥樣硬化的形成，前提最重要的當然是少吃含膽固醇高的食物啦，那除了少吃，還是會攝入膽固醇的，過多的膽固醇對身體無益，所以，還得清楚甚麼食物能降低

發布於 2023-11-06 18:39

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健脾丸和歸脾丸的區別

人參健脾丸與人參歸脾丸均屬補益藥。兩者均含人參、茯苓、白朮、黃芪以益氣健脾;含木香理氣健脾、調理中焦氣機;含酸棗仁遠志安神定志;含當歸活血養血。那麼，人參健脾丸和歸脾丸的區別在哪裡呢? 與歸脾丸相比，人參健脾丸還含有山藥、陳皮、砂仁加強健脾和胃的作用;人參歸脾丸另有龍眼肉、炙甘草補血和營。另外，同樣藥物的用量也有所不同:人參健脾丸重用黃芪、山藥，意在健脾益氣;人參歸脾丸重用當歸、人參養血益氣。

發布於 2024-03-24 05:26

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如何降低膽固醇

高膽固醇血癥可增加心臟病和心臟事件發生的風險。改變生活方式有助於降低膽固醇，有助於增加藥物療效或者避免用藥。可以嘗試以下五種生活方式。1、減輕體重減輕5-10％的體重可有效的降低血膽固醇水平。首先誠實的檢查一下你的飲食習慣和日常活動，思考一下如何來接受這一挑戰。當你無聊或沮喪時想吃東西時，改去散步；如果你每天午餐選擇快餐，最好從家裡攜帶一些健康的飲食；如果你坐在電視機前，想吃薯條時改吃胡蘿蔔條；

發布於 2023-01-13 07:26

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怎樣降低膽固醇

概述由於現在人們的生活水平都是十分的高，所以現在很多人吃的東西都太有營養，每一頓都是吃肉，這樣子的話，如果我們的生活飲食沒有得到好的平衡處理就會出現膽固醇偏高的現象，這樣子的話我們的健康就會有所影響，對我日常生活的影響是十分大的。所以今天就和大家共享一下，如果膽固醇太高了我們要怎麼辦，希望能對大家有幫助。步驟/方法： 1、首先第一點就是注意飲食，這是因為膽固醇原本就是由於飲食的不均衡而

發布於 2023-04-21 11:37

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如何降低膽固醇

降低膽固醇的食療方法—少吃動物內臟如何降低膽固醇，少吃或不吃動物內臟、蛋黃等含量膽固醇極高的食物，這樣可以控制我們每天飲食中的膽固醇攝入量。我們人體血液中的膽固醇主要是肝臟合成的，只有少部分是來源於我們攝入的食物，因此，僅僅是依靠減少膽固醇的攝入，是不能從根本上治療高膽固醇的，可是控制我們吃的食物中膽固醇攝入量對降低膽固醇仍然是有一定幫助的。降低膽固醇的食療方法—少吃肥肉和葷油如何降低膽固

發布於 2024-03-12 07:19

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降低膽固醇食物

1、蘋果蘋果因富含果膠、纖維索和維生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個蘋果，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇(對心血管有害)會降低，而對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平會升高。實驗證明，大約80%的高脂血症患者的膽固醇水平會降低。 2、葡萄葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質。動物實驗也證明，它能使膽固醇降低，還能抑制血小板聚集，所以萄葡是

發布於 2024-08-02 11:03

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降低膽固醇危害

在人們的腦海裡，膽固醇就是導致心腦血管疾病的危險因素，有些醫療機構告誡人們，預防心腦血管疾病最重要的一點就是控制膽固醇。在多年的宣傳普及下，一提到膽固醇，人們就會與心腦血管疾病、肥胖、糖尿病等聯繫起來，生活中降膽固醇看作是健康的“敵人”。有的人甚至要求老年人也要千方百計地通過飲食和藥物來降低血清膽固醇。這樣的做法對嗎?膽固醇就那麼可怕嗎?膽固醇是心腦血管疾病的元兇嗎?要回答這些問題，最好的辦法是

發布於 2024-08-02 11:23

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降低膽固醇藥物

1.注意體重 2.減少脂肪攝取量 3.改用橄欖油 4.不必禁絕吃蛋黃，但一週最好不要超過三個 5.攝取豆類，例如菜豆、扁豆、皇帝豆、大豆、黑眼豆、斑豆等，可有效降低膽固醇 6.多吃水果，可降低膽固醇 7.攝取燕麥，可有效降低膽固醇 8.攝取玉米糠 9.多吃胡蘿蔔 10.多運動可減少動脈裡脂肪的堆積，也能提升三餐飯後消除血中脂肪的能力 11.適量的攝取瘦牛肉，可能有益於心臟 12.喝脫脂牛奶，其中

發布於 2024-08-02 11:16

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