改革開放以來，中國女性的時尚意識開始覺醒，然而，中國女性在追求時尚生活的道路上，卻出現了一些與健康不和諧的“病態”聲音，這些或顯或隱的“病態”時尚，時刻圍繞在這些時髦女郎的身邊，吞噬著她們的健康。因此，廣大女性朋友在追求時尚的道路上，一定要搽亮眼睛，走出“病態”時尚。如此，才能擁有健康的體魄，做健康的時尚“達人”。
幾乎所有的女性在過了25歲後都會感嘆時間過得太快，眼角的細紋多了、深了，皮膚鬆弛沒有彈性等。於是，在各種化妝品廣告的誘惑下，這些年輕女性早早開始使用各種抗衰老護膚品。
健康觀點：20多歲女孩的皮膚特點？20歲的女性，需要使用抗衰護膚品嗎，為甚麼？正確護理皮膚的原則和要點？生活中的其他注意事項？
女性隨著年齡增長皮膚呈現不同的特點，女性皮膚最美的時期為15-25歲，20歲為最佳期。20歲左右的時候，皮脂腺分泌旺盛，角質形成細胞增生活躍，真皮膠原纖維增多緻密，因此這個時期的皮膚狀況最好，皮膚的光澤、顏色、彈性和健康情形都達到高峰，皮膚顯得堅固、柔韌、柔滑和紅潤。
隨著年齡增長，皮脂腺分泌減弱，角質層水分減少，油分和水分失去平衡，皮膚開始慢慢萎縮起皺，產生老化現象。如何延緩衰老、保持青春健美的肌膚一直是每一位愛美女士的夢想，為了拉住時間的腳步，年輕女性們早早地開始使用各種抗衰老護膚品，殊不知她們的肌膚正受著來自不當護膚理念和不當護膚品的侵害。
正常的皮膚分為五層，最外層為角質層，角質層不能過厚，過厚會影響皮膚正常的新陳代謝。適當的角質層對皮膚具有一定的保護作用，可以抵禦紫外線以及細菌等對皮膚的傷害，皮膚護理得太勤太過，反而會對皮膚產生損害。例如有時不知為甚麼臉上就突然冒出來青春痘、粉刺、暗瘡和粟粒疹，而這又是人們最急於從臉上清除的東西。其實很多時候，它們產生的真正原因即是“過度保養和清潔”，它們就發生在人們塗了一層又一層的保養液、保養霜之後，所帶來的最直接後果就是造成毛孔阻塞並衍生出上述一系列皮膚問題。因此，不同年齡段的皮膚需要根據其不同的生理特點，採取不同的護理方式。20-25歲年齡階段的肌膚狀態和35-50歲時是完全不同的，需求也會不一樣。針對熟齡肌膚抗衰老的產品時常會添加植物荷爾蒙，因為人體到那個年齡段荷爾蒙會分泌不足，而這樣的產品使用在二十歲左右的人臉上，反而會給皮膚帶來負擔，適得其反。
人的肌膚是人體健康的一面鏡子，需要時時保養並加以呵護，皮膚不是我們所穿的外衣，壞了可以更換，髒了可以再洗，它也不是一層簡單的外殼，它是人體器官的一部分，與其他系統有著密切聯繫，它可以直接反映出人體的健康狀況。正確的皮膚護理是青春永駐的法寶，我們應根據自己的膚質，找出適合自己膚質的保養方法。膚質隨年齡、氣候、健康狀況而發生變化，20歲左右的女性皮脂腺分泌旺盛，皮膚護理主要是加強皮膚清潔、控油保溼及防曬。
皮膚清潔：這個年齡段的皮膚由於皮脂分泌旺盛，易使皮膚有油膩的感覺，若毛孔阻塞，可引起痤瘡、毛囊炎等皮膚病。因此，應加強皮膚清潔，可選用一些去油潔面產品，清除皮膚表面的灰塵、皮脂、微生物等汙垢，並去除老化角質，以保持皮膚清潔，但應注意不要過分清潔皮膚，以免造成皮膚失水，變得乾燥。
控油保溼：清潔皮膚後，所選擇的護膚產品不僅要有保溼作用，而且可控制油脂分泌，表現為滋潤、光滑而不油膩。可選擇一些含有南瓜子油等控油成分的保溼產品，劑型一般選擇凝膠、乳劑。保溼的目的是確保皮膚中水分進出達到平衡，使角質層能維持正常的屏障功能，這對於保持皮膚的潤澤、光滑、富有彈性非常重要。
防曬：紫外線對人體健康具有有利的一面，但如果皮膚過分暴露則會造成皮膚老化、光線性皮膚病、皮膚癌變等。要保護好肌膚，最基本的原則就是不要讓肌膚直接暴曬在豔陽下，並使用適合膚質、適合場地的防曬品，再加上適當的防曬措施，如帽子、陽傘、長袖外衣等，就能較有效地阻擋紫外線的傷害。
除了正確的保養措施外，在生活中還應注意以下幾方面：
1、保持身心健康：皮膚與機體是一個整體，皮膚與內臟各器官有著密切聯繫，不少內臟疾病都可以在皮膚上反映，並損害皮膚的美態。只有強壯的身體和愉悅的心境，才能有健康的肌膚。
2、補充足夠水分：水是營養皮膚的最佳營養劑，當體內缺水，尤其是真皮及皮下組織缺水時，面部皮膚將出現老化、乾燥、失去光澤。補水要內部給水（飲水、蔬菜、水果及食物中攝取）與外部給水（洗臉、蒸汽浴面、外塗保溼劑）相結合。
3、合理攝取營養：提供足夠的營養是皮膚健美的基礎，應養成良好的飲食習慣，飲食多樣化、葷素搭配、飲食有節，合理攝取營養元素。
4、保證充足睡眠：在睡眠過程中，皮膚附屬腺分泌活躍，清除力增強，毛細血管循環加快，促進皮膚新陳代謝，可防止疲勞過度產生的皮膚衰老。
5、及時清潔排洩：皮膚表面和毛孔中的塵埃、病菌、油脂、汗液等，都需要及時清潔與排洩，否則會侵害皮膚。腸道中的有害病菌和宿便是引起色斑、粉刺、面色晦暗的因素之一，因此，應養成良好的排便習慣。
