“亞健康”是一個新的醫學概念，在社會上有不少人群，身體上有乏力、疼痛、吃飯不香、睡眠不安、血壓波動、心慌，像偷東西一樣，心情煩悶、焦慮、愛發脾氣、潮熱等種種不適症狀，去醫院檢查卻沒有器質性病變，都正常，說他有病，證據不足，但說他健康，卻有這或那樣的不舒服症狀出現。其實，這是處於健康與患病之間的過渡階段，也是我們常常稱之為“亞健康”狀態。由於“亞健康”狀態是指無器質性病變的一些功能性改變，以其主訴症狀為主，而且表現可以多種多樣，沒有統一固定性，也被稱之為“不定陳述綜合證”。
對於“亞健康”無統一判斷標準，中西醫對“亞健康”理解和界定範圍存在很大差異，“亞健康”是以症狀為主，一時沒有器質性病變，就中醫來看，其實就是一時的平衡失調。造成“亞健康”的原因可以是多方面的，如：過度疲勞、體力透支、精力消耗、心理上的困惑、疑慮和人體自然衰老以及有些慢性病的前期等等。
“亞健康”可以發生在任何年齡段，但以腦力勞動者為多見，人體青春發育期也會出現，所以青少年“亞健康”問題也令人擔憂；進入老年期，由於人體自然衰老會出現各種各樣的“亞健康”症狀”，因此，老年人“亞健康”問題複雜多變，一些特殊職業人員“亞健康”問題亦常常突出。等等。
“亞健康”可以表現在軀體、心理、社會適應性、道德等方面，特別一些綜合徵，如疲勞綜合徵、神經衰弱綜合徵、更年期綜合徵等，也有一些是疾病前狀態，某些病因攜帶者，如乙肝病毒攜帶者，結核攜帶者，還有臨床檢查指標在高低限值狀態，如血壓、心率、血脂、血黏度、血糖、腎功能（如血清肌酐、血清尿素氮、肌酐清除率、尿酸、尿酶和微量白蛋白等）、肝功能（總蛋白、白蛋白、前白蛋白、膽鹼酯酶、凝血酶原時間、谷丙轉氨酶、穀草轉氨酶、腺苷脫氨酶、膽鹼酯酶、乳酸脫氫酶、總膽紅素、直接膽紅素、總膽酸、血氨、鹼性磷酸酶、穀氨酸轉肽酶、5′－核苷酸酶、甲胎蛋白等）、血鉀、血鈣等，此外，高致病危因子狀態，如超重，過度緊張，吸菸，血壓、血糖、血脂偏高等。
“亞健康”者的植物神經功能常常處於不穩定狀態，如果一旦突然遇到劇烈的心理情緒波動，會引起植物神經功能劇烈紊亂，就會造成心律失常，甚至猝死，或者長期的壓力，拚命的工作要實現自我人生的目標，這種慢性疲勞長期的積累最終也會突然暴發死亡。這就是“亞健康”不重視的嚴重後果。
由於“亞健康”一時沒有器質性病變，一般沒有固定更好的藥物治療，因此，心理上的治療和中醫的調理成為“亞健康”預防治療的關鍵。對於“亞健康”症狀比較輕，時間比較短，體質比較好，可以先採取心理和食療藥膳療法，平時要 “飲食有節，起居有常，不妄作勞，生活有序，心理平衡”；症狀比較重的，時間比較長的，體質比較差的，應該採用中醫“微調”的方法使之達到平衡，所以中醫辨證論治調理是比較理想的一種預防治療方法，對人體的傷害相對也比較小。對於“亞健康”不是人人都是需要吃藥的，即使用中醫方法治療，也不一定需要長期服中藥，可以因人因症狀的不同，採取不同的療程治療和預防，儘量少吃藥或不吃藥。
“亞健康”是疾病的“前奏曲”，預防“亞健康”，也就是預防疾病的產生。希望重視認識“亞健康”。
